与橙子相宜相克的食物有哪些

橙子是生活中常见的水果类食物，橙子中含有多种有机酸、维生素可以有效帮助调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。食用橙子的时候要注意与橙子相宜相克的食物。那么，与橙子相宜的食物有哪些？与橙子相克的食物有哪些？一起来看看吧。

一、与橙子相宜的食物

橙子＋枸杞=橙子枸杞沙拉

橙子＋黄酒

两者同食可治乳腺炎、红肿硬结、疼痛等症，亦可通乳。

橙子＋蜂蜜

两者同食可用于治胃气不和、呕逆少食。

二、与橙子相克的食物

虾肉与橙子食物相克

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。

橙子饮食禁忌

如果过多食用橙子就会引起中毒，出现全身变黄等症状，所以一次不宜多吃！

糖尿病患者忌食橙子

有些人是不适合吃橙子的，有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不宜吃橙子。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气。

三、橙子的功效与作用

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。中医认为，橙子有生津止渴、疏肝理气、通乳、消食开胃等功效，是很好的补益水果。现代医学发现橙子中的维生素C、胡萝卜素的含量很高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。

1、常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

2、吃橙子可以预防胆结石：橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

3、橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。

以上这些就是关于橙子相宜与相克的食物，这些食物在生活中都可以起到很大的作用。关于橙子的剥皮技巧最方便的就是：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

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