与香蕉相宜相克的食物有哪些

很多的人都是喜欢吃香蕉的，因为香蕉是助消化很好的水果，而且香蕉确实是很好吃，但也不能一天吃太多，一天最多吃三条就够了，很多人都喜欢吃一些水果沙拉，就会用多种水果来一起拌来吃，但是要知道，香蕉不是可以和所有的水果都是可以一起吃的，有些食物是绝不可以和香蕉一起来的，不过有些食物和香蕉吃就会有很好的效果。因此，大家都要注意香蕉食物的相宜相克。那么，香蕉与什么食物相宜呢？香蕉与什么食物相克呢？一起来看看吧。

一、与香蕉相宜的食物

1.冰糖

香蕉具有清热润燥、解毒生津的功效，冰糖甘润，二者搭配一起食用，可润肠通便、润肺祛火、止咳生津的作用。

2.花生

二者共同食用，会导致烟酸与色氨酸发生反应，从而提高了烟酸含量，维持皮肤、消化及神经系统的健康。

3.巧克力

在情绪低落时，可适当吃些香蕉、巧克力等，两者都具有兴奋神经系统、改善心情的作用。

4.桃子、芒果

三者共同搭配，一同榨汁后饮用，具有润喉、促进食欲的作用。因此孕妇在怀孕初期胃口不佳时可以适当饮用。

5.银耳

香蕉、银耳再配上百合、枸杞子做成汤后食用，具有养阴润肺、生津整肠的功效，是调养肺部的最好食谱。

6.奶酪

香蕉中富含镁，奶酪中含有大量的钙，两者共同食用能够防止钙沉积在组织或血管壁中，并可预防骨质疏松。

7.燕麦

香蕉含有较多维生素B6，可帮助提高人体的血清素含量。燕麦谷皮有助于提高体内血清素含量，可改善睡眠状况。二者搭配食用，能够帮助提高体内血清素含量，改善睡眠。

8.苹果

苹果和香蕉都是富含果胶的食物。果胶能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍等重金属物质的排出。将两者搭配起来食用，能起到防止铅中毒的作用。

9.李子、李子汁

香蕉与李子或李子汁一起搭配食用，能起到活血生津、清热、润肠通便的作用，尤其适宜肝硬化、便秘者食用。

二、与香蕉相克的食物

1.菠萝

二者钾含量都高，大量食用会导致人体内血钾浓度增加，对患有急性或慢性肾炎、肾功能不全的人尤为不利。

2.火腿

火腿含有亚硝酸盐，香蕉含有二级胺。两者一起食用会产生亚硝胺，这是一种致癌物质，虽然浓度不高，但仍应尽量避免。

3.芦笋

芦笋中含有钾、钙等矿物质，与香蕉所含的果酸结合，会ciji 肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛。

4.酸奶

二者同时食用，会产生致癌物质，对身体会产生不利影响。

5.哈密瓜、西瓜

香蕉与哈密瓜、西瓜都属于凉性瓜果，如果共同食用会因为寒上加寒而引起腹泻，并且它们的含糖量都很高，因此，特别不适合糖尿病患者食用。

6.土豆

香蕉与土豆都含有大量碳水化合物，如果长期一起食用容易使人发胖，还会导致脸部生斑，老年人吃了脸上会长老年斑，年轻人吃了会产生色斑、蝴蝶斑。

7.芋头、山药

香蕉和芋头、山药一起吃，会导致胃部不适，出现腹部胀满、疼痛等症状。

8.红薯

红薯含有大量淀粉，吃后胃会分泌出大量的胃酸，而香蕉含钾量高，两者一起食用会导致身体出现不适。

以上这些就是关于香蕉与什么食物是相克的，香蕉与什么食物是相宜的，爱吃香蕉的人一定要记住了，千万要按照上面香蕉相克的食物一定不要一起吃，要不然就会出现不良的反应，还有可能会食物中毒。

本文标签：