呼吸道疾病的健康饮食

呼吸道疾病一般不怎么注意的人都会很容易会患上这种疾病，特别是春天和秋天是最容易患上呼吸道疾病的。呼吸道疾病是可以通过饮食的调理好，只要做到健康饮食就很容易会让呼吸道疾病好，健康饮食可以让人的身体变得强硬一些，会很少患上疾病。那么，呼吸道疾病的健康饮食是怎样的呢？呼吸道疾病应该要怎样健康饮食呢？一起来看看吧。

慢性呼吸道疾病的健康饮食

⒈慢性支气管炎：由于长期咳嗽，咯痰造成蛋白质丢失，饮食应保证足够的营养。属于热症、实症者，忌食高脂肪和过于甘甜的食物，可常吃些瘦肉、鱼、鸡及豆制品，另外还应多吃含维生素多的食物，如萝卜、山药、白菜及苹果、梨、桔子等。如自作参苓粥、猪肺粥等常吃，可以增强呼吸系统的防御功能，对病情的稳定和好转都十分有益。应严禁饮酒及吃带ciji 性的辛辣食品。

⒉支气管哮喘：由于某些食物可诱发哮喘，所以，首先要避免进食与发病相关的食物或药物，要保证足够的热量，发作时以清淡而易消化的软食为主，缓解期要注意营养，如可食用黄芪炖鸽肉，或以冬虫夏草炖胎盘等，能起健脾补肾、增强体质、调节人体免疫功能的作用。平时多吃富含维生素A、C及富钙食物，维生素A有润肺，保护气管上皮细胞的功能，如猪肝、蛋黄、胡萝卜、杏、南瓜等;钙能增强气管抗过敏能力，如猪骨、豆制品、芝麻、红枣、芹菜叶、柚子、柑桔等。

⒊肺气肿：应补充蛋白质类食品。这有助于修复因病变损伤的组织提高机体防御疾病的能力。肺气肿病人，因血液偏酸性，应增加食用含碱性的食物。多吃富含维生素B、C的蔬菜和水果，避免吃容易引起过敏的食品，如鱼、虾、蛋等。急性发作期，应少吃脂肪，禁饮酒和浓茶，忌食辛辣之品。有水肿的病人要予以低盐饮食，每顿饭不宜过饱，太饱会增加心脏的负担。病情缓解期，饮食应多样化，可增添些蛋白质高的食物，如鱼、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜及水果。

⒋肺心病：宜食用低盐、高维生素、中度蛋白质、适量碳水化合物的食品。少吃多餐，适当吃些柑桔类水果，以补钾排钠。饮食不宜太精细，要掺杂一些粗粮，吃些富含嫩纤维的蔬菜和水果，既有助消化，又可预防便秘，以免因便秘时诱发心力衰竭。饮水一次不宜太多，以防因血容量突然增加，加重心脏的负担。

常见呼吸道疾病的健康饮食方法

容易感冒者——黄芪姜枣茶

黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，水煎代茶饮。具有益气、散寒、祛风的作用，宜常喝，尤适用于老年人。

容易咳嗽者——桑叶沙参茶

南沙参15克，桑叶12克，菊花、杏仁各10克，薄荷6克，桔梗、生甘草各5克，水煎代茶饮。具有祛风、利咽、宣肺、止咳的作用，尤适用于有慢性咽炎者。

容易气喘者——党参山药胡桃肉粥

党参、山药、胡桃肉各30克，生姜10克，粳米100克，共煮粥，佐餐食。具有益气、补肾、平喘的作用，尤适用于老年哮喘、肺气肿患者。

呼吸道疾病的健康饮食禁忌

一、感冒：

1.无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、各种海鱼、虾子、螃蟹、石榴、各种粘糯的甜点食品。

2.风寒感冒者还要忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

3.风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

二、慢性咽炎：

1.不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;

2.不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;

3.戒烟酒。

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