生殖亚健康状态是怎样的

生殖亚健康就是人体的生殖系统出现了亚健康，这是一个很不好的表现，生殖亚健康会严重影响夫妻生活，还有就是对人休的健康也会造成一定的影响。因此，出现生殖亚健康一定要胶时调理，及时治疗，还有就是要知道什么是生殖亚健康的表现，这样才可以更好的进行调理。那么，生殖亚健康是怎么样的呢？生殖亚健康的表现因素是什么呢？一起来看看吧。

男性生殖亚健康状态

生理及心理因素：

1、过度疲劳

2、睡眠不佳

3、精神压力大

关注男性生殖亚健康

不良生活习惯：

1、酗酒

2、香烟

3、熬夜

电子设备过度使用：

1、手机

2、电脑

3、ipad

环境因素：

1、环境污染

2、交通废气

3、化学物质

由于以上种种因素均使男性生殖亚健康问题日趋严峻，男性生殖亚健康的首要表现就是由于jingzi 缺乏营养导至jingzi 数量、质量、活动率降低，据不完全统计近20 年来人类jingzi 数量每年以2％速度在下降，而我国成年有生育能力男性， jingzi 数目降低了18.6％， jingzi 活动率降低了10.4％， 正常形态jingzi 降低8.4％，因此调节男性生殖亚健康应从补充jingzi 营养着手。玛卡黄精复配，可以很好地调理男性生殖亚健康。

导致女性生殖亚健康的不良坏习惯

1. 经常使用偏碱性洗护用品

如用碱性香皂清洗外阴、用碱性液体过度冲洗yindao 或滥用抗生素，均可能抑制和杀灭乳酸杆菌，使yindao 的酸性环境遭到破坏。

2. 性生活过于频繁

jingye ph值为7.2-7.8，xingjiao 过于频繁，会导致致病性厌氧菌和加特纳菌大量繁殖，引起yindao 微生态系统失调。

3. 经常使用偏碱性润滑剂避孕套

与上述两者相比，避孕套是人们生活中的日常消耗品，但市面上大多数避孕套中的润滑剂为甲基硅油。甲基硅油呈弱碱性，在使用过程中与人体亲润性不强，还有不易挥发、不溶于水等性质，使用后不易清洗，会使人产生强烈的油腻感。

因此，使用此类避孕套后，甲基硅油会长期残留在女性yindao 内，在破坏酸碱平衡的同时，为引发生殖系统疾病埋下祸根。

4. 便前忽略洗手

调查显示，只有38%%u7684人如厕后用肥皂洗手、2%%u7684人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。其实不仅是如厕完要洗手，如厕前更要洗手，手在日常生活中接触的东西较多，往往容易沾染上很多细菌和病毒，在便后擦拭时细菌和不洁物会趁虚而入容易造成外阴及yindao 发炎。

5. 她们觉得内裤不是每天都换洗

我们要明白女性内衣裤一定要勤洗勤换，但是调查显示，52%%u7684女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

6. 仅用清水洗澡

女性喜欢在每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

男性多吃桑葚可以改善生殖亚健康

补肝益肾

中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

改善生殖亚健康

传承后代是人生一大要务!50%%u4E0D孕不育归咎于男性jingye 质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。

补血养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

桑葚的保健作用现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。

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