哪些食物可以预防膀胱炎疾病

膀胱炎不仅会出现在男性的身上，在女性身上也会出现膀胱炎疾病。引起膀胱炎疾病的最大原因就是因为经常憋尿，所以就会患上膀胱炎疾病。膀胱炎疾病都是很难治疗的，治疗好了也是会反复发作的。因此，一定要做好预防膀胱炎疾病的措施，做好膀胱炎措施就可以有效预防膀胱炎疾病。还有就是要多吃预防膀胱炎的食物。那么，有什么食物是可以预防膀胱炎疾病的呢？一起来看看吧。

有效预防膀胱炎的食物有哪些

1.梨。梨是一种高碱性食物，有助于平衡体内酸性消化系统，进而防止膀胱疾病。

2.全谷食物。全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维，因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维，可以保证消化系统顺畅，减轻膀胱压力。

3.水。每天喝8—10杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。

4.酸奶。瑞典研究发现，每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%%u3002另外还可以降低女性霉菌感染几率。

预防膀胱炎饮食上应该注意什么

第一.田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

第二.忌食酸辣ciji 性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。

第三.多饮水，保持每日至少 1500 毫升以上的排尿量。

第四.咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡。

第五.巧克力、酒等对膀胱有害的食物均可导致膀胱发炎。

第六.多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。

第七.严禁酒、辣椒，少吃鸡、鱼、牛肉、虾、海鲜咸菜、佐料只能用盐、醋、味精(其它调料不要用)。

第八.避免食用柑橘，因为柑橘可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长。

可以预防膀胱炎疾病的粥

1、玉米粥

原料：玉米渣或面50克，盐少许。

制法用法：玉米渣加适量水煮成粥后，加盐少许即成。空腹食用。

2、大麦粥

原料：大麦米50克，红糖适量。

制法用法：研碎大麦米，用水煮成粥后，放入适量红糖搅匀食用。

3、竹叶粥

原料：鲜竹叶30-45克，石膏15-30克，粳米50-100克，砂糖少许。

制法用法：竹叶与石膏加水煎煮，取汁与粳米、砂糖少许共煮，先以武火煮开，再用文火熬成稀粥即可食用。

4、青豆粥

原料：青豆未成熟的黄豆50克，小麦50克，通草5克，白糖少许。

制法用法：先以水煮通草去渣取汁，用汁煮青豆、小麦为粥，加白糖少许，搅匀即可食用。

5、车前子粥

原料：车前子10-15克，粳米50克。

制法用法：车前子布包入砂锅内，煎取汁，去车前子，加入粳米，兑水，煮为稀粥。

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