有效丰胸的牛肉丰胸食谱

女性天生就爱美，不但要有美丽的脸庞，还要有丰胸的胸部才是完美的。要不然人长得好看，胸部不丰满也是没有什么自信的，但是长得一般般，胸部丰胸，这就会让整个人都会有自信。因此，丰满的胸部真的是很重要的，所以平胸的女性都会选择丰胸，这样可以让自己有自信。吃牛肉就可以很好的丰胸，而且还非常有效果。那么，牛肉丰胸的食物有哪些呢？一起来看看吧。

好吃且有效丰胸的牛肉食谱

炒莴笋炒牛肉丝

主料：莴笋1根, 牛肉丝调料：酱油, 料酒, 盐, 油适量, 葱适量, 姜丝适量

步骤1：将莴笋去皮，洗净切成丝状。

步骤2：将牛肉用酱油，料酒，盐腌制30分钟。

步骤3：热锅热油，放入牛肉丝，大火快炒一分钟至肉色变白，捞起沥油备用。

步骤4：锅中留少许余油烧热，放入葱段，姜丝爆香。倒入莴笋丝大火快炒2分钟，倒入牛肉丝加盐至熟即可。

步骤5：莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。莴笋怕咸，盐要少放才好吃，另外如果焯莴苣时一定要注意时间和温度，焯的时间过长、温度过高会使莴苣绵软，失去清脆口感。

香脆牛肉卷果

材料：牛肉馅、山药、黄瓜、菠萝、五香粉、油皮、白糖、金糕、糖桂花

1、蒸锅把去皮山药蒸熟，蒸5分钟。

2、牛肉馅中放入五香粉、葱姜末、糖桂花和馅，然后加入蒸熟的山药泥。

3、把馅料搅拌上劲后，将其平铺在油皮上，菠萝、金糕条切小丁，洒上小丁然后卷成筒状，上屉蒸6-7成熟.约上汽后5-8分钟。

4、做一个花椒盐。先炒花椒捞出用擀面杖擀碎，后炒盐，然后放在一起。

5、蒸熟后再入油锅炸，炸熟后切菱形块.最后用花椒盐蘸食。

可以有效丰胸的牛肉丰胸食谱

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙。

作法：

1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；

2、木瓜去籽切丁；

3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；

5、木瓜丁在油中快炒几下；

6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

温馨提示：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

胡萝卜炖牛肉

作用：胡萝卜素可防止胸部的下垂，让胸部变得更坚挺，而牛肉可激发女性荷尔蒙，与上述的斑节虾是同样的原理。

原料：半条胡萝卜半条、3两牛肉。

配料：盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：胡萝卜切块、和腌好的牛肉同时放入砂锅内炖，将配料倒入，三十分钟后可出锅。

胡萝卜和牛肉虽都有助于丰胸，但是多吃的话，也容易导致发胖，因此，若是担心，美眉们可适当进食。

红酸汤牛腩的做法：

原料：牛腩、西红柿、红辣椒、凯里

红酸汤调料：盐、糖、胡椒粉、葱姜蒜、白酒

做法：1、牛腩切块，凉水下锅，焯水捞出。

2、锅内做油煸香葱姜蒜，放入凯里红酸汤，煮开后放入牛腩块加少许白酒煮1小时

3、红椒切段，西红柿切块放入锅中加盐、糖、胡椒粉调味即可出锅。

牛肉食谱有效丰胸食谱

牛肉当归汤

做法：

用纱布将诸药包好，将牛肉洗净，切成片，与药包一起同放人锅中，加清水适量及花椒、蒜、酱油煮4小时，去药包加盐调味即可。喝汤食肉，可常食用。

保健功效：有补气养血通络之功。适用于气血虚弱所致rufang 扁小者。

牛肉的功效

牛肉分黄牛肉、水牛肉、牦牛肉等种类，平时供给食用的牛肉主要是黄牛肉。全国大部分地区有饲养，水牛比黄牛体大，水牛以南方水稻地区为多，黄牛以华北、东北地区居多。

营养成分：每100克牛肉中含有水分68.2克，蛋白质18.3克，脂肪：3.5克，灰分1.1克，钙8毫克，钾211毫克，钠57.4毫克，镁25毫克，铁3.2毫克，锰O.03毫克，锌3.67毫克，铜0.13毫克，磷143毫克，硒19.8微克，尼克酸7.4毫克。

药用功效：牛肉蛋白质中所含人体必需的氨基酸甚多，故其营养价值甚高。《本草纲目》载：“牛肉补气与黄芪同功。”牛肉甘平补益，健脾补胃，对气血不足、诸虚劳损、头昏乏力、神倦懒言、心悸心慌、面色咣白、食欲不振均有治疗功效。对食积脘腹胀满、呕吐酸腐，或腹中积食成痞也有较好的疗效。

牛胆：清肝明目，利胆通肠。可治风热目疾、黄疸、便秘。

牛心：可治嗝气、惊悸，解郁补心。

牛肺：可治吐血、咯血。

牛血：补中、理血。主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。

牛鞭：养血止血、滋阳润燥。

牛黄：牛的胆囊结石，是一种珍贵的中药，现在可以人工合成。牛黄解毒片的作用是清热解毒，有些人认为自己“火大”，应该多吃才有效；也有人没病时常吃牛黄解毒片，认为这样可以“清火”，预防疾病。殊不知这样会引起中毒，甚至危及生命。成人服用牛黄解毒片时，小片每日不得超过9片，大片不得超过6片，切忌过量或长期服用。

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