高龄产妇要注意的保健养生方法

一般高龄产妇生宝宝都是很危害的，且要非常多要注意的，要不然对产妇和宝宝都是很危害的。因此，就要多注意一些高龄产妇的保健养生知识，这样才可以很好很顺利的生宝宝。那么，高龄产妇要注意一些什么保健养生知识呢？高龄产妇要怀孕期间要多注意什么呢？一起来看看吧。

高龄产妇保健养生4大检查

Check1 胎儿颈部透明带

【名词解释】胎儿颈部透明带是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙，其在超声波扫描时会呈现透明带状。测量胎儿颈部透明带就是测量皮肤和软组织之间的最大空隙厚度。绝大多数正常胎儿都可看到此透明带，但染色体异常的胎儿，其颈部透明带会明显增厚。

【检查时机】怀孕11～14周。

【检查目的】检查胎儿是否有染色体异常，特别是唐氏症。

【检查敏感度】70%%u3002

【检查方法】通过超声波测量胎儿颈部透明带的厚度是否小于2.2~3.0毫米。

【检查风险】无。

【检查报告】立刻知道。

【检查结果】如果结果显示胎儿颈部透明带厚度大于3.0毫米即为异常，表示怀有唐氏症儿的可能性很高，最好能够进一步确定胎儿染色体正常与否。

【异常下一步】妇产科主治医师陈怡仁建议，孕妈咪可以选择在怀孕10~12周时接受绒毛膜取样检查，或在12~15周施行早期羊膜腔穿刺，或在16~20周时做传统羊膜腔穿刺手术。

如果孕妈咪超声波筛查的结果显示为低危人群，那么，对于34岁以上的孕妇，建议先接受羊膜腔穿刺检查;至于34岁以下的孕妇，则可以等到14~18周时再接受母血唐氏症筛查。

Check2母血唐氏症筛查

【名词解释】母血唐氏症筛查是针对唐氏症所做的一项检查。

唐氏症通常是指胎儿的第21对，或第18对，或第13对染色体多了一条，是一种常见的新生儿染色体异常。它会导致新生儿智障以及多重先天性异常。

【检查时机】怀孕14~18周。

【检查目的】检查胎儿是否为唐氏症儿。

【检查敏感度】50%~60%%u3002

【检查方法】抽血。检验母体血液中的甲胎蛋白及人类绒毛膜促性腺激素的浓度，然后依怀孕周数、年龄，计算出怀有唐氏症胎儿的几率。

【检查报告】约2周后可得知结果。

【检查结果】几率大于1/270者，表示怀有唐氏症儿的可能性很高。

【异常下一步】应立即安排做羊膜腔穿刺检查。

Check3羊膜腔穿刺

【名词解释】羊膜腔穿刺是一种抽取羊水来检测胎儿染色体是否异常等的一种检查，其准确率高达99%%uFF0C为目前最常用的检查方法。

羊水 由妊娠早期孕妇的血清渗透液及胎儿尿液所形成。在妊娠10周时出现，随着怀孕周数增加，羊水量也会增加。因为胎儿与羊水直接接触，从胎儿身上剥落下来的细胞就会悬浮在羊水中。

【检查时机】怀孕16~18周。

【检查目的】主要是检查各种胎儿染色体异常(包括唐氏症)。

陈怡仁医师指出，羊水检查在产前诊断中的价值还有：(1)先天代谢遗传疾病的诊断。(2)单基因遗传疾病的基因分析。(3)开放性神经管缺损的诊断。(4)胎儿成熟度的鉴定。(5)子宫内胎儿溶血的诊断。

【检查敏感度】99%%u3002

【检查方法】

1.孕妇平躺(不必** )，排空膀胱后进行腹部超声波检查，确认胎儿数、胎位、胎儿形态、胎盘位置及羊膜腔位置等，确定下针的位置。

2.以超声波作为引导进行穿刺。

3.先抽5毫升羊水舍弃不要(可能含有妈妈的细胞)，再抽取20毫升羊水(顺利的话，5分钟内就完成)。

4.抽出穿刺针之后，再以超声波观察胎儿心跳等是否正常。

【检查风险】对胎儿本身并无伤害，只会稍微提高流产几率。如果手术后有yindao 出血、早期破水、子宫持续性收缩等合并症，应该迅速与医师联系。

【检查报告】约3周后看检查报告。

【检查结果】可得知胎儿有或无染色体异常。

【异常下一步】如果胎儿有严重的染色体异常，建议中止妊娠。

高龄产妇不可不慎!

高龄产妇的危险包括：

【对宝宝】

因为卵子老化，容易出现胎儿异常。35岁以上孕妇生出唐氏症儿的几率是1/300。

【对妈妈】

妊娠并发症多，尤其是先兆子痫及妊娠糖尿病等，不可不慎。

另外，女性年龄越大，得妇科疾病的机会越大。美国的一项统计资料显示，女性患子宫颈癌和乳癌的比率都会随着年龄的增加而增大。如果有这些疾病，在孕期会更加恶化，所以建议在第一次产检时就要做子宫颈抹片检查及rufang 检查，以免耽搁一年的治疗时间。

Check4绒毛膜取样

【名词解释】绒毛膜取样术就是用一根很细的针穿刺到胎盘的组织中去，取适量的绒毛组织出来，可进行一些细胞或遗传方面的检查。

【检查时机】怀孕10~12周。

【检查目的】可进行细胞遗传诊断，基因分析及先天生化代谢疾病分析。

1.染色体分析：有直接法和培养法。

2.基因分析：可诊断单基因遗传疾病，如海洋性贫血症等。

3.生化分析：有直接法和培养法;以羊水来检查代谢疾病。

【检查方法】

抽取胎盘位置的绒毛，取20~40毫克的绒毛量。共有4种方法：

(1) 经子宫颈法。

(2) 经腹部法。

(3) 经yindao 法。

(4) 经膀胱法。

最早也最常使用的是经子宫颈法。

【检查风险】导致胎儿流产率约2%%u3002曾发现进行绒毛取样后胎儿四肢缺陷的病例，但至今未证实;是争议性较大的一项检查。

不过，妊娠早期即可进行取样，最快可于数小时内得知结果，万一发现胎儿有异常，妊娠早期的子宫扩刮术比妊娠中期的引产术要安全、经济。

【检查报告】数小时后即可得知。

【检查结果】可得知胎儿有无异常。

【异常下一步】如果发现胎儿有严重异常，建议中止妊娠。

高龄产妇产后的保健养生需知

产后保健1：产后静养42天

普通的年轻妈咪们在产后坐月子只需要用一个月的时间休养就可以了，而对于高龄产妇们，则需要做大月子，也就是42天。高龄产妇产后保健最需要的就是静养，应选择在安静、空气流通、环境较好的室内静养，不宜过早地操持家务或负重。

高龄产妇大多都是剖腹产，产后的第一天需要卧床休息，而二十四小时之后，可以下床活动活动， 以促进肠胃蠕动和淤血的下排，稍微活动一下就好，最主要的还是要卧床休息，令子宫尽快恢复到生产前的状态!

产后保健2：产后宜温补切忌大补

高龄孕妇在生产之后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但是，不能吃红参等大补之物，以防虚不受补，比较适合食用桂圆、乌鸡等温补之物，此外，还要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物都应该多吃。对于所怀北鼻个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，高龄产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

高龄产妇孕期保健养生的禁忌

一、忌滥用药物

高龄孕妇一定要记住，有的药物可能怀孕之前吃没有关系，但是怀孕了以后再吃就容易造成胎儿畸形，就像是抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。高龄孕妇要注意，很多的药物都是直接通过胎盘进入胎体，这样子就有可能会危害到自己的孩子。准妈妈们千万要知道!

二、忌病毒感染

高龄孕妇怀孕2~3个月时，胎儿对病毒是非常敏感的。原因在于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒都是可能会造成孩子畸形的。要是高龄孕妇患活动性结核病、肝炎，那么最好就是放弃怀孕。

三、忌贪杯

高龄孕妈妈千万要知道不能在怀孕的时候喝酒，酒精通过胎盘进入胎儿，也许会造成以后宝宝发育的身材矮小，智力也比不上同龄人。同时，要是准妈妈们在怀孕以前酗酒，也会造成发育中的jingzi 和卵子发生畸变，这样子也许会造成“酒精中毒综合征”。

四、忌有毒物质

高龄孕妇要是老是接触洗涤剂，会很容易发生流产的可能性，这也是各位高龄孕妇要注意的地方。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅、剧毒农药都是有着致畸作用。从事化工生产或接触有毒化学品的高龄孕妇，最好是注意和重视，最好换一下工作的岗位。

五、忌抽烟

烟草中含400多种有害化合物。准妈妈们自己抽烟或在烟雾缭绕的环境中生活、工作，都会造成流产、早产、发育不良，严重的还会发生畸形。高龄的孕妈妈一定要记得戒烟。

六、忌不做检查

产前检查能够在第一时间发现畸形，适时终止妊娠，同时也能够知道宝宝的生长发育是否正常，适时给孕妇以生活、卫生、保健的指导。尤其是高龄孕妇，一定要规律的进行检查。怀孕3个月起应每个月检查一次。

七、忌浓茶咖啡

浓茶、咖啡都有让人兴奋的作用，会ciji 胎儿增加胎动次数，严重的话还会影响宝宝的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，研究者得到以下结论：咖啡因会造成小动物畸形，高龄孕妇一定要注意不可以喝浓茶咖啡。

八、忌饮食不当

山楂易ciji 子宫的收缩然后会造成流产，油条在制作中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会提高宝宝发生痴呆的概率，高龄孕妇最好是少吃油条，尽量是不要吃。同时，高龄孕妈最好也避免热性食物及作料，如八角、茴香、花椒、桂皮等，来防止发生便秘。

九、忌情绪不良

从 心理学角度来看，孕妇周围的整个环境都和宝宝有关。高龄孕妇要是一直都在声音非常大的ciji 环境中，也许会造成胎儿过度活动，阻碍宝宝的发育。同时，孕妇的 情绪对胎儿发育也是有着很大的影响，情绪紊乱、忧伤、惊恐等，都容易造成各种合并症。准妈妈们要注意保持自己的良好情绪，这样对宝宝的发育是有很大的促进 作用。

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