预防腰椎疾病吃什么食物好

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预防腰椎疾病吃什么食物好

2017-06-15 15:11:52 | 人围观 | 编辑:lm02

腰椎疾病是一种腰部疾病,一旦患上这种疾病,治疗好了,也很快会复发,腰椎疾病发作是很痛,很难受的,一痛起来是让人很痛苦的,因此一定要预防患上这种疾病,多吃一些可以预防腰椎疾病的食物,尽量避免发生这种疾病。那么吃什么食物是可以预防腰椎疾病的呢?预防腰椎疾病应该吃些什么食物呢?一起来看看吧。

预防腰椎疾病吃什么食物好

腰椎疾病预防吃什么食物好

1、黑豆核桃猪肾汤:黑豆90克,核桃仁60克,猪肾1副,共煮熟后食用,有益肾填精,滋养椎间盘作用。

2、芝麻15克,淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米100克煮熟。每日早餐食用。

3、杜仲羊肾:杜仲50克,羊肾4个。羊肾去筋膜,切开洗净,将杜仲焙研细末,放羊肾内,外用荷叶包住,再包2~3层湿纸,慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳,疏通经络。

4、淡菜300克焙干研末,与黑芝麻150克炒熟,拌匀,早晚各服一匙。

5、腰花粥:猪腰子一副,粳米100克,葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜,切成小块,入沸水中略烫备用。粳米洗净,加水适量小火熬成粥,加入腰花及上述佐料,煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

6、海带25克,荔枝壳15克,小茴香15克,青皮15克。加水共煮,每日饮服1次。

7、生韭菜(或根)500克,洗净捣汁温服,每次500毫升,每日两次。

8、当归生姜羊肉汤:当归50克,生姜50克,羊肉500克,加盐适量,熬汤食用。此方通阳活血止痛,适合寒重者。

预防腰椎疾病的食疗方法有哪些

第一,腰椎疾病的饮食疗法有很多,不同的患者具体病情不一样,腰椎病患者应该吃什么比较好呢?首先患者要吃富含钙元素比较丰富的食物,比如,奶类、豆类、小虾米等,在平时也要多吃比较新鲜的水果和蔬菜,适当补充动物肝脏,保证日常饮食多样化,多喝水,少喝可乐类的ciji 性比较大的饮料。

第二,腰椎间盘突出患者在发病的急性期除了腰部活动量的减少,身体的消化功能也明显降低,胃肠蠕动也会减慢,所以要多吃容易消化的食物,比如,蔬菜,水果类,比较油腻的食物和脂肪较高的食物尽量少吃,因其易引起大便干燥,排便用力也可能导致病情的加重。

第三,在平时的生活中,腰椎键盘突出患者要改掉吸烟喝酒的坏习惯,可以多吃黑豆核桃猪肾汤,腰花粥,多吃芝麻和各种蔬菜,多吃可以缓解腰椎间盘突出的食物。

预防腰椎间盘突出疾病吃什么食物

1、宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

2、饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。

3、饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

食含维生素C的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。食富含维生素C的食物,如稿子、柠檬、草薛、红枣、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含锌量高的食物,如贝壳类海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米。

4、宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。

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