预防肺部疾病应该吃什么食物

肺部疾病是很严重的疾病，一般发现肺部肿瘤，就很容易会失去宝贵的生命。所以日常生活中我们就要多注意一些饮食习惯，尽量吃一些可以预防疾病的食物，吃一些可以预防肺部疾病的食物。那么吃什么食物可以预防肺部疾病呢？有什么食物是可以预防肺部疾病的呢？一起来看看吧。

可以预防肺部疾病的食物有哪些

1、菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

2、西洋菜

又名水生菜、水芥菜、豆瓣菜。中医认为豆瓣菜是治疗肺痨的理想食物,具有清心润肺的功能,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的疗效。秋天常吃些豆瓣菜,对呼吸系统十分有益。

3、山药

山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。

4、白菜

白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为,白菜性味甘平,具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。

5、莲藕

洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以

肺部疾病应该要这样饮食

痰热蕴肺咳嗽。

表现：咳嗽痰多，痰黄黏稠难于咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热(重者持续高热)，面赤唇红，口渴烦急;大便干燥，小便赤黄;舌苔黄，舌质红。常见于因气管炎、支气管炎、肺炎导致的咳嗽。

饮食：宜食辛凉或甘寒、苦寒的食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食辛辣以及厚味油腻食物(如油炸食品、鱼、虾、牛羊肉等)。也可以给孩子一些自制的饮品：

① 西瓜500克，生吃或榨汁饮用。

② 淡竹笋50克，切成细丝，加入小米50克，煮粥服用。

③ 荸荠50克，甘蔗一根，榨汁饮用。

肺阴虚症咳嗽

表现：干咳无痰，或痰少而黏稠不易咳出，伴有午后、傍晚定时发热(即潮热)，睡时身体出汗而醒后汗止;口燥咽干，舌苔少，舌质红，缺少唾液。常见于因急、慢性气管炎，肺炎后期等所致的咳嗽。

饮食：宜食甘淡的食物，如雪梨、百合、蜜汁藕等含水分多的瓜果蔬菜。忌食辛温热性的蔬菜以及鱼、虾、牛羊肉等。对于咳嗽时间较长的孩子，更要补充适当的液体饮品：

① 雪梨1个(200克)，或鸭梨2个(250克)，取汁加冰糖饮用;或用同仁堂的秋梨膏冲水饮用。

② 蜂蜜加适量温开水饮用。

③ 藕100克，煎水，加蜂蜜饮用。

④ 鸭梨1个，百合20克，冰糖10克。煎水，每日多次。

⑤ 百合50克，江米100克，加水煮粥。早晚各一碗。

肺气虚症咳嗽。

表现：咳嗽无力，喘促气短，痰白清稀，伴有精神不振;说话声音低微，喜暖怕冷，动则汗出;舌苔薄白，舌质淡。常见于因急、慢性气管炎引起的或肺炎后期的咳嗽。

饮食：宜选用补肺脾之气的食物，如山药、薏米、牛肉等。忌食辛辣、油炸食品以及寒凉性的食物。可以自制一些补脾肺的粥品，以促进身体恢复。

① 山药100克，大米50克，煮粥食用。

② 薏米60克，大米50克，煮粥食用。

③ 牛肉炖熟食。

④ 大米50克，莲子20克，慢火煮粥。每次100毫升，一日1次，连服一周。

⑤ 薏米50克，白果10克。加水适量，水开后，慢火煮1个小时，加适量白糖。每次100毫升，一日1次，连服5日。

肺炎

患肺炎的孩子在饮食上以清淡且易消化的食物为主。俗话说“鱼生火，肉生痰”，因此患病期间不允许吃鱼、肉。

但是孩子患肺炎时身体消耗非常大，要及时补充营养，可以适量吃些鸡蛋、牛奶、豆制品。需要注意的是，晚上只吃八分饱，并在睡觉时注意保暖，不要让孩子着凉，以免形成新的感染。

肺炎的饮食调护：

① 可以多吃一些白萝卜，用白萝卜500克，炖煮15分钟，加少许盐做汤服用。

② 取鸭梨一个，中间放8粒川贝，火上蒸20分钟后，鸭梨和川贝一起服下。每日一个。

这样吃食物可以预防肺部疾病

(一)、加强早餐。早餐的热量要占全天的30%%uFF0C质量上也应达到全天营养标准的1/3，它直接关系到学生能否有充沛的精力投入学习，因此，要推行营养配餐员制度。

(二)、注重营养搭配、互补和平衡。营养素种类要齐全，数量要充足，比例要适当，提倡粮豆搭配和动植物食品混食，这样可使营养素之间取长补短，相互补充，提高营养素的利用率。如大米、小米、大豆、牛肉分别单独食用，其蛋白质的吸收利用率分别为77%%u300157%%u300164%%u548C76%%uFF0C若以上四种食物分别按39%%u300113%%u300122%%u548C26%%u7684比例混合食用，其蛋白质的吸收利用率可达89%%u3002具体到一日食谱的确定，一般选择两种以上的动物性原料，一至两种豆制品及多种蔬菜，两种以上粮谷类食物原料。

(三)、特殊要求。大学生作为脑力劳动者还有5个特殊要求值得关注：①控制能量的供给量。②多选富含不饱和脂肪酸，具有健脑功能的食物，如坚果类松子、葵花籽、芝麻、花生仁、胡桃等、种子类南瓜子、西瓜子、杏仁等、鱼类、虾类及牡蛎等水产品。③提高 蛋白质的供给量，可多选择鸭、兔、鹌鹑、鱼、牛肉、大豆及其制品。④提供以单糖类为主的碳水化合物，多选择玉米、小米、干枣、桂圆、蜂蜜等。⑤注意补充B族维生素，多选择香菇、鲜鱼、核桃、芝麻等。了解了肺肿瘤饮食有哪些并在以后得生活中实践好对于我们缓解自身出现的肿瘤问题帮助会非常大，尽量多吃一些流食，减少我们自身的肠道消化负担，多吃一些蔬菜和水果补充我们体内所需要的维生素效果也是非常不错的。

本文标签：