水疗精油的使用方法是什么

由于精油是从植物中提取的，因此植物精油内就会含的非常多的酚类，可以很好的ciji 体内有自律神经，让体内内分泌系统得到很好的稳定，使人神清气爽，活力大增。水疗精油是常用的一种用来美容护肤的精油，作用有很多。那么水疗精油的使用方法是什么呢？应该要怎么使用呢？一起来看看吧。

水疗精油应怎么使用

1.按摩法

我们可以利用按摩的方法来使用精油，芬芳的香味，力到好处的指法，精油按摩可缓解肌肉紧张，活络神经，促进血液循环，令人神采奕奕。将香薰精油加入原植物媒介油中，一起放入容器内搅匀，比例为12滴香薰精油加入25毫升媒介油，然后对身体进行局部按摩。按摩完毕后，用毛巾包裹被按靡处，直至香薰精油完全被吸收为止。

2.沐浴法

也有许多人使用精油来沐浴，精油沐浴可以舒心养颜，放松减压，缓解一身的疲劳。只要将8~10滴精油放入浴缸的温水中，浸泡20分钟左右，便可使全身心放松，加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力。但要注意浸泡前先将精油稀释、搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发。

3.吸入法

吸入法可以治疗呼吸系统的感染或慢性病，提神醒脑，稳定情绪。最简单的方法就是把精油在手帕、毛巾上滴几滴，随时吸闻。若在室内，可在一小盆热水中加入1~3滴香董精油，头靠近小盆内，用毛巾将头部连同小盆一起盖住，吸入盆中冒出的香熏蒸气，但最好闭上眼睛以避免伤害，保持几分钟即可。

4.按敷法

芳香精油有醒脑提神的作用，如果发烧、晕眩、流属血或中暑了，精油按敷法可以舒缓症状。在200毫升冷水或热水中，滴1~2滴香薰精油，将一块小毛巾放入水中湿透，然后取出，敷在患处约1~2分钟，重夏几次即可。轻微的发烧可用柠檬做温水浸浴，然后再进行按敷。

水疗精油使用方法有哪些

面部按摩抗皱

很多人都使用按摩膏来按摩面部，但是大家知道吗，用精油按摩效果会更加好。按摩面部可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，大家根据自己的面部情况选择不同功效的精油。

精油泡澡

精油泡澡能够让你的身心得到放松，偶尔用精油泡下澡效果非常好。选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

精油漱口法

牙痛的时候，可以用棉签沾一点肉桂精油，点在牙痛部位，即可缓解牙痛。想要保护牙齿的，可以将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。

水疗精油使用的注意事项

1、单方精油为高度浓缩制品，未经稀释请勿直接使用在皮肤上。

2、精油芳香疗法不能取代正规的医疗行为，不可因此而排斥或放弃治疗。

3、精油不可食用，即使是取自日常食材。

4、没有经过专业芳疗师调配的精油不要给新生儿使用。为儿童调配的精油，比例为12岁以下是成人的1/4，12岁以上是成人使用量的1/2。

5、请小心收藏精油，避免儿童或宠物接触，吞食或摔破。

6、精油请用玻璃、陶瓷或不锈钢等容器储存，稀释及调配时亦不可用塑料制品。

7、孕妇或有心脏病、高血压、癫痫、肾脏及神经方面疾患的病人，请谨慎精油的使用，最好能先请教医生或专业的芳疗师。

8、存放精油请用深色玻璃瓶、并放置于非阳光直接照射的阴凉处，以确保精油的品质。

9、容易阳光(紫外线)过敏的柑橘类(柑桔、柠檬、佛手柑)精油，使用后期小时不宜晒太阳。

10、体质或肤质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

11、精油调配请依照产品指示说明或专业芳疗师的处方剂量，过量使用反而有害。

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