乳香精油的使用方法

乳香精油是一种有着淡淡香气的精油，还有一点点柠檬的味道，特别的好闻。乳香精油有很多的功效，最大的功效就是可以缓解痛经，还有就是抗老化等等。乳香可用于情绪容易激动的场所，例如会议室，如果能在空气中先停留着平静的气氛，让会议室的人都用着心平气和的态度沟通，自然会降低许多火药味。那么乳香精油要怎么使用呢？一起来看看吧。

乳香精油的使用方法有哪些

乳香精油按摩

1、面部保养，促进细胞再生

乳香精油脸部按摩

使用方法：橄榄油10ml 乳香精油2滴 薰衣草精油1滴，调匀后，每天早晚按摩面部。能够恢复肌肤弹性，收紧毛孔，改善松弛。具有收敛的特性，能够平衡油性皮肤， 收紧毛孔，改善松弛。

2、祛皱保养

使用方法：荷荷巴油10 ml 乳香精油2 滴 玫瑰精油1 滴，按摩面部。乳香精油可赐予老化肌肤新生命，淡化细纹。

3、调理月经

使用方法：荷荷巴油10ml 乳香精油3滴 玫瑰精油3滴，在月经前10天开始按摩小腹，月经开始后停止使用。乳香精油可温暖子宫，调和月经。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状。

乳香精油熏香

平衡情绪

使用方法：乳香精油2滴 天竺葵精油1滴 薰衣草精油2滴，滴入熏香炉中熏香。乳香精油散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓，使人感觉平稳，使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态。

乳香精油泡澡

使用方法：在浴缸中加入热水后，滴入6滴乳香精油，泡澡，可以平衡情绪，净化心灵。

怎样使用乳香精油

适合与之调和的精油有:罗勒 、黑胡椒、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、甜橙、香蜂草、广霍香、松针、檀香。

檀香木能加强乳香的木质香味。

天竺葵能使乳香的气味甜美 。

与玫瑰混和能创造出一种相当甜美的香气。

长辈卧房:乳香对中年以上的男女，都有相当的协助作用，温馨但细致的木质味道，也能协调身心平衡，舒缓更年期的不适，对于长者，乳香是最合适的长期协助精油，它的气味，似有若无，不会太强势，也不会闻不到，最适合作为平日的调养。

会议室与主管办公室:乳香可用于情绪容易激动的场所，例如会议室，如果能在空气中先停留着平静的气氛，让会议室的人都用着心平气和的态度沟通，自然会降低许多火药味。同样的道理也适用于主管办公室，特别是业务繁忙的主管，相信也容易「动肝火」，提供乳香的香氛，是老板表现爱护得力干部的最明显方法。

乳香精油的注意事项

精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

孕妇在前4个月使用香精油建议用最小量，之后直到小孩出生则亦使用少量。但须注意使用禁忌，以免造成流产。

使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。

使用后如症状未改善，请一定要看病就医。

绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

乳香精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。

避免使用乳香精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

新生儿(2个星期内)不可使用乳香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。

皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。

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