冬至适合喝什么茶养生

在冬至这个天气寒冷的季节，很多的人都会吃一些大补的食物，还有一些大鱼大肉，什么东西都吃，不怕胖，穿衣服多了看不出来胖，但是吃多了这些食物，肚子里就会有很多的胀气，让人会不舒服。这时候就可以喝一些冬至可以养生的茶，不但可以养生，还可以消除油腻，一举两得。那么冬至的养生茶有哪些呢？一起来看看吧。

冬至喝什么茶养生好

1、姜苏茶

姜苏茶有着非常好的去风寒的作用，而且对胃部有着极好的调理功效，如果在冬天出现了风寒感冒或是胃痛等情况，那么喝一杯姜苏茶，能够给身体带来极好的改善。

2、普洱茶

普洱茶的功效非常强大，它既有着绿茶养生的用处，还有着红茶养胃的功效，而且普洱茶中的茶碱含量非常少，不会造成饮后失眠等症状，只要浓度适宜，喝平和的普洱茶就不会对肠胃产生任何的ciji 作用，反而能够起到极好的养胃效果。

3、大麦茶

大麦茶属于谷物茶中的一种，它的口感非常温和，而且大麦茶中含有非常丰富均衡的维生素，对胃黏膜有着很好的修复作用，而且不存在任何的ciji 。

4、黑苦荞茶

如果说糖尿病人只能喝一种茶，那么一定是黑苦荞茶，黑苦荞茶能够软化血管，同时还能很好地预防动脉硬化，使胃部的吸收和消化同时得到有效促进。

5、花茶

花茶也是养胃的好茶，而且喝了还能去口臭，在冬至细细地品味一杯热花茶，能够让你的心情变得很好。

6、红茶

红茶的养胃功效比绿茶好很多，而且还可以和牛奶搭配调制成牛奶红茶，这也是非常经典的一道下午茶，味道极其顺滑。

冬至喝什么茶可以补肾养生

1、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。

4、桂圆红枣茶

做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

5、合欢茶

做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功效：滋补气血、固肾养精。

6、虾米茶

做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

冬至感冒咳嗽的养生茶

1、枇杷叶煎茶：

枇杷叶可以治咳嗽，每次约用五钱。将枇杷叶轻轻洗涤，抹去叶背上白色的细毛，与红茶同煎成茶，治咳嗽初起，极为适宜。严重咳嗽时，可在枇杷叶中再加麻黄一钱半，使气管松弛，咳嗽便能减轻。

2、麻黄蜜糖水：

喉痒咳嗽处理后不能即时痊愈，仍可用麻黄二钱，水一碗半，煮成一碗，加蜂蜜或者麦芽糖少许，作为糖水进服。麻黄能减轻气管炎症，蜂蜜能润泽喉部，对喉痒咳嗽极为有益。

3、杏仁薄荷水：

咳嗽日久，痰多壅塞喉头，咯出困难，以致干呛或咳嗽更甚。可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。

杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。

本文标签：