属猪的人应该怎么养生

随着生活的提高，不但要有好的生活条件，而且会越来越注重养生，因为身体健康才是真的，其它一切都不重要。所以每个人都需要好好养生，好好爱护自己的身体。属猪人易患下腹部、脚伤、疝气、肾病。因此属猪的人就更加要多注意养生，千万不要让疾病找上门。那么属猪的人应该要怎么差生呢？有什么养生方法呢？一起来看看吧。

十二属相属猪人养生之道

属猪之人易患的病症：下腹部、脚伤、疝气、肾病等，又男女间恐有水厄之灾，宜戒慎之。

属猪的人需要小心肾脏方面的疾病，尤其不要长时间熬夜和暴饮暴食，这样会伤害到身体。属猪的人容易受环境影响，在聚会的场合中，需要避免受外界影响而饮酒过度，否则喝伤了身体就追悔莫及了。属猪之人还应该尽量避免熬夜，要养成好习惯，早睡早起，生活规律化，这样对胃有好处。

属猪的女性还好猜疑嫉妒，气短浅见。

一般来讲，属猪之人性格耿直，不会耍花花肠子。他们心地善良，个人主义至上，内心刚毅，慷慨大方，直截了当，正义感强烈，光明磊落，不拘小节，天真浪漫。他们凡事认真实行，人缘极佳。他们好财，好批评他人是非，没有忍耐性，而且依赖性强，不善交际。肖猪的人绝对不会诈欺和出卖朋友，坦诚真意，很

属猪人的养生秘方

属猪的人吃东西要懂得节制，少喝酒，小心肾脏方面的疾病，更不要熬夜和暴饮暴食，因而伤害身体。

属猪人秋季养生三坚持

一、坚持秋冻

俗话说 “春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的属猪人，则要注意适当保暖，防止旧病复发。

二、坚持秋练

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，属猪人的起居作息也要相应调整。《素问?四气调神大论》载：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。常言道 “动则不衰，用则不退。”属猪人应经常从事一些简单的劳动或运动，如扫地、浇花、登楼、做操、打太极拳户外散步、慢跑、跳交谊舞、短程旅游等，达到通血脉、利关节、丰肌肉的目的。

三、坚持秋养

秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节，五谷杂粮、蔬菜水果等大量成熟上市。《素问》中指出 “五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”。秋季气候干燥，属猪人应适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。适当休息同样也是属猪人的养生良方。白天工作劳动锻炼要适度，晚上娱乐更不能到深更半夜。

属猪的人冬季养生方法

一、养生好方法

在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。

冬季养生宜多食热粥。可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

二、进补需对路

冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。

如果肖猪经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，这大多属于气虚。可选服人参、党参、太子参、五味子、黄芪、白术或者党参膏、参花膏等益气药物；食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于血虚。可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。

三、天冷也通风

冬天天冷，有些肖猪喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。

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