最佳的丰胸按摩时机

按摩丰胸为天然的丰胸手法，但是按摩丰胸手法，要讲究按摩的方法，按摩的步骤和按摩丰胸最佳的时机，这样才可以在达到最好的丰胸效果，不但好看，而且让女人很有自信。按摩丰胸的最好的时间与最好的时机都是不能够错过，错过平时按摩丰胸虽然有效果，但是效果不会太快。那么按摩丰胸最佳的时机是什时候呢？一起来看看吧。

　　5个最佳丰胸按摩时机

丰胸按摩的最佳时机一：睡前

在秋冬时节进行睡前按摩，丰胸的效果是最佳的，每天睡觉前在胸部均匀涂抹一些合适自己的丰胸精油或者丰胸乳液，然后进行按摩，可以提升rufang 曲线，使rufang 肌肤更细致。

丰胸按摩的最佳时机二：洗澡时

很多人忽略了洗澡这个丰胸按摩的最佳时机，其实洗澡时可以借助水龙头水流喷洒的力量，由上往下冲击胸部四周，不但可以ciji 和按摩胸部，还可以起到丰胸的效果，不过要注意水温不要太高，以免烫伤胸部，还可以一边冲洗一边按摩。

丰胸按摩的最佳时机三：洗澡后

通常洗澡后的肌肤都比较清爽，趁身体还有温热的时候擦一些丰胸精油从上往下、由里到外进行按摩，可以起到很好的丰胸效果。

丰胸按摩的最佳时机四：经期后11天至13天

不少美眉觉得在经期后是个放松的时刻，摆脱了好朋友的烦恼，其实经期后的11天到13天这个时间里是丰胸的好时机哦，在这三天期间，可以在洗澡时或洗澡后进行胸部按摩，效果很好。

丰胸按摩的最佳时机五：早晨

一日之计在于晨，可不能错过了这个好时机，适当做一些丰胸运动，按摩一下胸部，再多吃一些丰胸的食物，能够很好地提升rufang 曲线，看看怎么按摩：

step1：用手掌从颈部和肩部向腋窝按摩，由下往上向外进行推擦按摩，然后再从rutou 周围按摩至淋巴结，如此重复3次，力度适中。

step2：用手和手掌从颈部、肩部和胸侧开始一直揉至rufang ，不要太大力，然后沿着淋巴进行揉捏，直至腋下淋巴结，如此重复几分钟。

step3：用拇指、食指在胸部和颈根、肩部做旋转按摩，然后点压膻中穴、库房穴，重复按摩2-3次，尽量不要点压rufang 。

　　丰胸好时机 食补按摩两不误

从月经来第1天开始算起第11天，因卵巢动情激素分泌量高，是丰胸好时机，利用按摩或是针灸穴位ciji 腺体和内分泌，促进rufang 发育或是多吃一些富含胶质、蛋白质等食物，达到丰胸的效果。尤其对青春期的女性效果最好；成熟女性则可让胸部变得坚挺有弹性。

依原因调养胸部发育小，照中医看诊体质上可分为肝郁气滞、冲任失调、脾胃失调、肺气亏虚4种类型，平常可饮用茶饮调养好失调的部分，茶饮做法都是用约400cc的水再放入材料煮沸，过滤出这些药材后可当成一般茶饮饮用。

肝郁气滞吴明珠表示，肝郁气滞型的人，是因压力大常常睡不好，年轻女性可能是课业压力比较大，使得气血循环受到压制，影响胸部发育，需先减低压力，让气滞情形改善，才能帮助胸部成长。

调养茶饮：疏郁茶材料：芍药、白术、柴胡各2钱，薄荷、甘草各1钱

冲任失调冲任失调就是贺尔蒙失调所造成胸部偏小，平常还会出现经期不规则、经痛、腰酸背痛等症状，需先调养贺尔蒙，才能让胸部发育。

调养茶饮：冲任调和茶材料：熟地、枸杞子、兔丝子、山药各3钱。

脾胃失调脾胃失调的人是因为营养吸收失调，造成胸部发育比较小，常容易有腹泻、腹涨，肠胃功能较差等情形。

调养茶饮：养脾胃茶材料：伏苓5钱、苍术4钱，生姜、红枣各3钱。

最好的按摩丰胸时机

按摩丰胸的最佳时间一：经期后11至13天

经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好。 按摩丰胸的最佳时间二：早晨

早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。 按摩丰胸的最佳时间三：睡觉之前 　

每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸产品，均匀地涂抹在rufang 周围再开始按摩，这样不仅可以提升rufang 曲线，还可以让你的rufang 肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。

神效美胸手技 胸部下垂阻击式

1. 跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。

2. 将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。

3. 双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。 这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。

胸部外扩收拢式

1. 双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2. 吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

3. 保持上面的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。 这个动作可以使胸部看起来更坚挺。

胸部缩水回复式

1. 俯卧在地面上，弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。吸气。

2. 抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。 这个小姿势可以使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，让胸部的线条更流畅饱满。

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