经期怎么样护肤 亲戚来临护肤方法

女性朋友每个月总有那么几天是特别不舒服的，而且那几天来临前，皮肤就会开始变差，出现痘痘等等的想象，你们是不是也是这样的呢？你们在月经期间会不会很难受呢？我相信有一部分人都会是特别不舒服的，而且皮肤会变得很差，那么你们知道在月经期间如何护肤才能有效帮助我们护肤呢？下面我们一起来看看教你女性在月经期要怎么护肤呢。

　　女性在月经期要怎么护肤呢

女性月经来临前后，因为体内激素发生变化，黄体酮波动较大。皮肤的供血和皮脂分泌增多。皮肤变得非常敏感。肌肤抵抗力也开始降低。导致皮肤油脂过多、毛细血管扩张，肌肤失去透明感。容易长痘痘、皮肤暗沉，也容易出现过敏反应。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。

提醒：如果护肤方法错了，那对于肌肤就更是雪上加霜了！

经期护肤禁区NO.1：过度去角质因为经期肌肤分泌的油脂比较多，所以不少MM就觉得很有必要去角质，所以几乎经期的每天都要去角质，殊不知，这样会使皮肤越来越薄，同时加剧肌肤的敏感性。

正确方法：不必去角质生理期的肌肤不必要用去角质产品，每天早晚保持肌肤清洁彻底就可以了。去角质程序可以等到经期后再执行。

经期护肤禁区NO.2：频繁洗脸在经期总是受不了肌肤的油腻感，所以一天下来，要洗脸好多次，但是MM要注意的是，肌肤会越洗越油哦，因为肌肤的过度清洁，会让肌肤变得更加干燥缺水，而肌肤出油过多正是因为肌肤严重缺水。

正确方法：洗脸早晚两次即可。选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的产品。例如含有玻尿酸、天然保湿因子等这些具有保湿作用的产品，生理期时的“面子”的清洁工作不宜过多。

经期护肤禁区NO.3：洁面后不保湿别以为肌肤出油就是因为肌肤水分充足，恰恰相反，肌肤出油过多，往往是因为肌肤缺水严重，所以MM洁面后不保湿，肌肤会更差。

正确方法：月经期期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜。在月经期期间，也可用保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时用，敷完后轻轻拍打脸部吸收。

经期护肤禁区NO.4：月经期期间要用新的、好的化妆在月经期期间，肌肤很敏感，对外界ciji 的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要往尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。

生理期如何护肤 抓住护肤好时期变美

生理期护肤要点

1、防晒且不化妆

生理期期间易长斑，所以应注意防晒，避免紫外线照射，出现斑点，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好不要妆，必须化妆时，就化淡妆。

2、用专用洁面乳洗脸

生理期期间容易长痘痘，应对方法是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。每周一次。

3、用精油敷在小腹

把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜，这个方法可改善痛经腹痛，对子宫也有保健作用。

4、点穴排毒法美容

生理期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

5、用美容水简单护理

生理期期间皮肤是很脆弱的，有机护肤程序和有机护肤品要削减一些，选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作，可以使用休眠霜。

6、敷补水面膜效果比平时好

生理期期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。这时做补水面膜，为皮肤补充足量水分，水分子在肌肤驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。

　　教你大姨妈来的时候如何护肤

方法/步骤

姨妈期间一定要注意多休息补充铁质。睡眠充足，多吃一些富含维生素B群或大豆等含植物激素的食物，有助于改善肤质，减少油腻。菠菜是一个很好的选择

姨妈期间肌肤更加敏感，所以要更重视防晒，少化妆。最好选用低敏物理性的防晒品。尽量不要化妆，如果没办法的话尽量以淡妆为宜。

月经进入后期，新陈代谢会加快，是体内排毒的最佳时期，所以在这个时候按压足三里和涌泉穴都可以促进排毒哦

很多美眉肯定很疑惑，为什么姨妈期间感觉脸上更油腻了。那是因为月经期，体内荷尔蒙水平迅速上升，皮肤会变得油腻光滑。并且毛孔会缩小甚至消失，所以这时候给皮肤补充足量的水分的话，水分子在真皮层的驻留时间会大大增长，补水效果将事半功倍哦

小编认为DIY黄瓜面膜绝对是首选，如果有时间精力的话，可以自己动手将黄瓜切片敷在脸上

多吃水果不用怕被晒黑，有研究表明，女性在月经期对果酸的吸收力增强，所以在这时多吃水果的话就不用担心被晒黑的问题了

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