怎样才能避免护肤误区 做到正确的护肤

护肤误区都有哪些呢？很多都有护肤的习惯，但你的护肤步骤是错误，那么你做护肤有可能会导致皮肤更差，你做护肤正确的吗？你知道什么是护肤误区吗？有时候我们常常做的可能就是错误的，当我们习惯做的护肤是错误的，就很难改正过来，就让我们的皮肤变得越来越粗燥了。我们要做到正确的护肤才能让我们的皮肤变得光滑，下面我们一起看看那些是护肤误区，看下你有没有做过？

常见的护肤误区 正确的护肤方法

方法/步骤

护肤误区1：频繁更换护肤品

有不少MM在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品的时候，如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。

正确的护肤方法：频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏，所以正确的方法是，坚持使用一段时间（28天或者28天以上）之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。

护肤误区2：皮肤发炎的时候，用撕拉式面膜来清除黑头和粉刺

平常的时候，用撕拉式面膜清除黑头、粉刺、青春痘或者成人痘都有比较明显的效果，但是在任何暗疮阶段都是不适合的。

正确的护肤方法：黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮不上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。正确的护肤方法很重要，不当的护肤方法只会让你的美肌受伤害。

护肤误区3：晚上不擦任何保养品，让皮肤“呼吸”

经过一整天之后，皮肤已经很疲劳了，但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态，这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。

正确的护肤方法：晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的最佳时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。

护肤误区4：洁面后直接使用精华素

精华素是高营养的护肤品，洁面之后，如果脸部污垢没有清除得特别彻底，那么精华素反而会营养了细菌，引起皮肤炎症。而爽肤水可以起到二次清洁的作用，在涂抹爽肤水之后再涂抹精华素可以领精华素的营养成分更好的渗透。

正确的护肤方法：洁面之后，首先涂抹化妆水或者说是爽肤水，让爽肤水对肌肤进行二次清洁，然后再使用精华素深层滋养肌肤，从而起到很好的抗衰老的作用。

护肤误区5：用面霜护理颈部

颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。

正确的护肤方法：为什么不能使用面霜护理颈部呢？因为油性肌肤用的面霜含有均衡油脂的成分，对颈部起不到滋润效果；干性肌肤用的面霜油性偏重，但是颈部很难吸收。使用专门针对颈部的提拉产品，在涂抹的时候从下往上，逆着毛孔让营养得到完全的吸收，接着再从上向下，由淋巴位置轻轻抚摸到胸膛。

护肤误区 皮肤保湿小心六大误区

皮肤保湿小心六大误区

误区1、勤奋洗脸，清洁产品不换季

没有了炎热的天气，脸上再也不是油光满面了，如果还是使用夏天强力的清洁脸部产品时，你就会发现，脸部越来越干。而且皮肤也变得非常敏感。所以现在就要避免使用水杨酸、果酸等洗脸产品，尽量使用单纯温和的洗面奶。

一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，ciji 脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

误区2、每星期去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

现在天气渐渐的变凉了，保养也不需要每天都做，偶尔偷个懒也是无所谓的。把去角质的时间拉长一点，对于皮肤而言反而更好。就算是油性皮肤，两周去一次就OK了。对于皮肤干燥的人来说，一月一次最好。

误区3、只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。

这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少ciji 性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。

误区4、迷信某种保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和 “锁水”功效的保湿剂，就会比较好。

误区5、油性、“痘痘族”不用保湿

脸上有油光，非常爱长痘痘的人，真的是嫉“油”如仇，也就导致含油的保养品拒绝于千里。事实上，皮肤的出油量和角质是没有任何关系。油性皮肤的人就不一定是缺水引起的，所以，要根据自己的状况，调整保湿产品。

误区6、频繁喷矿泉喷雾

补水平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。

虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。

怎么保湿皮肤

皮肤要怎样保湿效果好?一直找不到适合自己的保湿产品，不是太油，太粘，就是不够持久?保湿是最基础的护理，同样大有门道讲究。从现在开始做起，拥有真正水润好皮肤!

使用含矿泉或化妆水喷

含矿泉或化妆水喷雾能迅速地补水保湿是可以补水保湿，但并不迅速。即便是自来水，也能暂时提升角质层的水含量，如果只想缓解皮肤一时的干燥不适，无论矿泉、化妆水，表现力其实都差不多。

但矿泉中所含的矿物成分、化妆水中含有的护肤成分，则可能进一步有着舒缓，活化细胞或者防止水分流失的作用。不过，喷雾在防止水分流失方面都较弱，用后需要涂抹保湿霜、乳，才有更持久的效果。

保湿产品

越浓稠的保湿产品保湿效果越好并不是这样的，首先皮肤保湿分为“锁水”、“储水”、“吸水”等几个环节，在皮肤表面敷一层厚厚的油，更多是起到“封包”的即防止水分从表皮蒸发的作用，但是否能够兼顾其他保湿机能就很难说了。

对于角质层脆弱，油分不足的干性皮肤来说，“油”是必要的，但对于皮脂过多的油性皮肤来说，提升皮肤内部天然保湿机制、调理水油平衡的清爽型精华、乳液，也是好选择。

每天都敷面膜

可以解决皮肤干燥的问题不，不，不，保湿面膜的最大作用在于角质强制补水，同时通过相对密闭的“加压”处理，将有效的成分尽可能深地“压”入皮肤。

有研究发现，进入皮肤的保湿成分，可以停留24小时以上，但所能维持的皮肤水润高峰值，最多只有几个小时。这是人体生理机能所决定的，除非“耗”得很厉害的皮肤，根本没必要每天都敷保湿面膜。另外，强制补水也可能影响皮肤的正常代谢，造成老废角质剥脱困难。

护肤品使用不正确，会减少水分

护肤品使用不正确，会减少水分，造成皮肤脱水不一定会这样，并不存在什么护肤品真能把皮肤的水分吸出来减少而造成脱水的问题。使用过频的吸油纸、敷得时间过长的面膜最大的问题并非减少水分，而在于会破坏皮肤天然屏障，加剧水分蒸发。

而吸水剂如甘油、透明质酸等，用于护肤品配方中时已经考虑其吸水的问题，或在用量上有所研究，或是作为水分的载体(吸足水分然后释放给皮肤)，不会发生护肤品吸收水分的问题。

加湿器

加湿器可以提高皮肤的保湿力这是治标不治本，加湿器最多只能在小范围内提供一个湿度较高的环境，可以使表皮没那么干燥，对于皮肤自身的保湿力没有任何帮助或影响，属于一种“治标”的选择。

使用小型台式加湿器的人都会有这样体验：即便脸上感觉不干了，但身体还是会干。一旦停用加湿器，皮肤很快就会觉得干。

多喝水能保持皮肤水润

多喝水确实是对皮肤有帮助的，尽管这个说法备受争议，但无论如何，多喝水对皮肤健康水润都是有间接帮助的。也许一天八杯水的效果不可能达到很好，但如果不正常喝水，那皮肤肯定不好。多喝水所提倡的是一种健康的生活方式，也是你获得好皮肤的入门第一步，当然也不是唯一的一步。

另外，这里提到的水是指清水、淡茶，从天然水果蔬菜中摄取的水分也很好，但不包括在日常的“八杯水”之内，而浓咖啡、高糖饮料、高盐高脂的浓汤、酒精饮品封，则会“抢夺”身体水分，如果你喜欢这些饮品，则需要补充更多的水分。

皮肤保湿小窍门

菌类汤饮

最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用，尤其适合炎热的夏季煮汤食用。夏季大量流汗后，可以将银耳中放入适量莲子、梨，煮水服用，能及时补充体力，消暑解乏，补水败火。

水果类

常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺润喉，消痰败火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。

粮谷类

常用的是薏米、谷壳。薏米性凉、味甘，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量玉米须，能帮助消化强健脾胃。

谷壳药名谷白皮，也就是稻的种皮，其味甘、辛，里面含有丰富的B族维生素，煮水饮用可以改善食欲不振、消化不良的问题。还可以治疗脚气、浮肿。

洗脸要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都是护肤的误区。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过度，再好的保湿都很难发挥最佳效果。

充沛的水分

指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。增加水分的主要原因是皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分以增加肌肤的含水量。

夏日护肤小心五大误区 水嫩无暇美肌值得拥有

不涂防晒

很多MM都不喜欢涂抹防晒，因为担心防晒霜会侵害肌肤，其实，并不是这样的哦！即使防晒霜里具有对肌肤有害的物质，但都没有紫外线对肌肤的侵害严重，紫外线不仅能让肌肤变得暗沉无光，还会使肌肤衰老哦！所以防晒霜必不可少。

频繁洁面

夏日酷热难耐，肌肤出汗出油严重，很多MM就会经常清洁肌肤，这样是误区哦！频繁地洁面会导致角质层不自然脱落，肌肤得不得保护，导致新生肌肤很容易变黄，因此一天不需要进行多余两次的清洁哦！

去角质次数过多

一般来说，一周进行两次去角质的工作就可以了哦！如果频繁地去除角质，肌肤得不到保护，肌肤接触浑浊的空气，很容易致使肌肤发生接触性皮炎，细菌也较容易地侵害肌肤哦！因此去角质不是越多越好！

不涂抹面霜

很多MM都会认为，夏天肌肤出油本来就非常严重，面霜这种油油腻腻的东西大可不必涂抹，但这种想法也是错误的哦！夏天的肌肤锁水能力都是比较弱的，涂抹面霜可以帮助肌肤锁住水分，不让水分流失哦！

吃蔬菜无选择

都说多吃蔬菜对身体好，对肌肤也好，但是在夏天，不可以无选择地吃蔬菜哦！很多蔬菜是会让肌肤问题更加严重的哦！夏天吃多了芹菜、白萝卜、香菜等，很容易让肌肤出现色斑哦！如果想让肌肤又白又嫩，建议吃花菜、猕猴桃、草莓、橘子、西红柿等能够抑制黑色素沉淀的食物。

这些护肤误区你不要碰！

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频繁去角质

这个话题说过N 1遍了，米米都觉得变成啰嗦老太婆了，可是前两天米米建议一个敏感肌肤的妹子四十天去一次角质的时候，她回答了一句“四十天！！！太长了吧！！！我都是两个星期一次的~”

这个就是大家一直会存在的误区，去角质的目的是为了让皮肤更好的吸收产品，将老化的老死细胞清理掉，防止护肤品无法被皮肤吸收，而不是对皮肤进行深层清洁或者是起到清洁面膜的作用。

过度的去角质只会破坏皮肤本身的天然屏障，使得皮肤变得敏感、脆弱。

不同的皮肤和年龄段去角质的时间也不同：油混合性、痘痘肌肤、男性同胞，一个月一次；干性、敏感性40天左右一次，主要T区为主，脸颊带过就好；25 的妹纸，用你现在的年龄-25 28=皮肤代谢周期，也就是你皮肤需要去角质的时间。

一天到晚只待室内

这是非常常见的一个现象，办公室OL们，一是环境所逼，只能呆在见不到光的地方进行工作，二是护肤误区，觉得出去了就会被晒伤皮肤，一定要隔绝紫外线。会发现长期在办公室里面工作的人肤色都不是很好，除了接触不到阳光，一天到晚电脑的辐射影响也是极其大的，记得要擦上隔离哦！

紫外线虽然不好，可是天然的阳光中可以有助于促进我们对钙的吸收，同样的，也有助于我们皮肤的呼吸，适当的晒太阳，一定会让你的皮肤变得活跃起来，细胞代谢加快。

DIY最健康美容

这个之前就有说过了，DIY是不错，偶尔为之可以，但是每天都用来作为日常护理就有点过了哦。见过一个40岁的大姐也是很推崇DIY护肤的，但是常年的护理非但没有让她的皮肤变亮，变嫩，反而长斑、暗黄。

蔬菜确实是对我们身体有好处的食物，可是对于护肤来说并不是来者不拒，比如芹菜、白萝卜、香菜等都是“感光”蔬菜，它们会让皮肤容易长出色斑。

眼霜只用于眼尾

眼部护理其实还是有很多人会忽略掉，也会抱着我没有细纹，我没有问题，我可以不用的心态，也有人使用眼霜只会用在眼尾，因为眼尾是出现细纹最显着也最早的部位。但是其实眼部肌肤真正容易出现松弛的部位是在眼睛下方，也就是眼袋，这里也会产生许多细小的眼纹，因此涂抹眼霜一定要全面。（具体手法回复“眼部”查看视频）

用量少

有些妹子会担心皮肤无法吸收护肤品，于是能省则省，用量少之又少（也有jiduan 用量超多，导致皮肤长满了油脂粒）其实每一款护肤品都有它的用量参照标准，正常是以皮肤能够吸收为准。

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