李湘保养方法 李湘美容护肤心得

说起李湘，是不是都会想起李湘的宝贝女儿王诗龄呢？李湘的另一半带着女儿王诗龄参加了爸爸去哪儿，在节目上，王诗龄说了一句：我不是大明星，我是小公主，从而出名了，很多人都说王诗龄的声音跟主播李湘的声音一样，都是很甜美的，你们喜欢李湘吗？你们觉得李湘的皮肤是不是保养得很好呢？完全看不出是一个当妈的人了，所以我们作为女人也应该好好学习如何做保养？

李湘分享美容护肤心得　女人保养两大“法宝”

当记者问起李湘，关于护肤和美容有什么秘诀时，李湘称：“秘诀第一就是休息，女人一定要保持睡眠；第二呢，就是要让自己的心情好起来，不管身处什么困境，你一定要想办法让自己心情好。”

睡眠、心态——女人养颜两** 宝

健康美丽要“以内养外”，关键在于生活方式。“睡得好”、“心情好”就被养生学家奉为女性养颜的两** 宝。

“睡得好”是指作息规律、保证充足睡眠。若睡眠不足、经常熬夜，势必对女性内分泌产生影响，黄褐斑、鱼尾纹、黑眼圈必然过早出现，用什么护肤品都无济于事。

保持良好的心态是美容的关键点，心情开朗有利于护肤养颜。想要肌肤年轻有光泽，就一定要有好的心态，时时保持自己的愉悦心情，会让你的肌肤也像明媚的春光一样灿烂迷人。　

41岁李湘素颜惊呆路人，女人保养应该这样做！

最近几天偶然看见李湘发微博说喜欢一套素颜三部曲的护肤品，我再也按奈不住自己激动的心情，因为小编最近也在用这套产品，原来我的偶像女神和我在用同样的产品，我开心死了。

深入调查，据知名造型师** ！其实李湘用这一套产品是从去年8月份开始的，刚开始是圈里的好友介绍用素颜三部曲里面的贵妇膏，用了效果很不错，才配的一套产品，以前因为经常上节目化妆熬夜的缘故皮肤比较暗黄、粗糙，后来用了三部曲之后皮肤真的细腻了很多，素颜也很有光泽，快42岁的年纪看起来就像三十来岁，皮肤紧致细腻光滑，没有细纹，特好上妆！素颜也没有任何瑕疵，皮肤很通透。了解后才发现，其实这套产品早就不止李湘一个人在用了，圈内男、女明星好多都有在用，特别是里面的那瓶黄色的精华，陆毅、汪东城、柳岩、叶一茜，马苏、王智等好多娱乐艺人都在用。。。。！呵呵，连小编最喜欢的李小璐也在用。

《素颜三部曲》包含

①极致平衡水 ②青春浓缩精华 ③贵妇美颜膏

第一个月：皮肤会提亮、有光泽；

第二个月：毛孔收细、淡化黑色素；

第三个月：慢慢褪去黄气、淡化斑点、紧致去皱。

坚持用完一套，出门无需粉底液，让你素颜好肌肤！

胡静VS李湘 准妈辣妈保养PK

护肤理念PK:

取悦自己VS运动保养

胡静说学会“取悦自己”是成为美女的关键，人一旦开心，自然容光焕发！演员胡静，自信、愉悦，早上会打理得美美的出门，晚上洗热水澡时顺便做个毛孔护理，之后就舒舒服服的开始享受面膜给她肌肤带来的惊喜……美容保养是她的美丽生活不可缺少的一部分，缤纷有序，其中精彩，值得你借鉴。

李湘一直坚持以游泳为养颜的主要方法。无论冬夏，李湘都喜欢游泳，认为游泳可以让她的皮肤紧致，富有弹性。但是，游泳就难免被晒黑肌肤。经常在电视上面对观众的李湘自然不希望自己变成“小黑炭”，所以她有一大套措施让肌肤重新白起来。

潮人美白扮靓：

胡静 看我变变变

在胡静眼中，彩妆可以跟着春暖花开而更换，而护肤品却只能按兵不动，维持原状。比如冷天时她选用红润明艳的腮红和唇膏，显示好气色；到了春天，她喜欢用素色，会用小面积鲜艳的眼影，衬托两颊和唇上的浅淡色调，突出睫毛忽闪的明亮眼神。

4遍清洁 每晚面膜=白皙肌肤

胡静皮肤白皙细嫩，这和平时细致保养分不开。“拍戏的人经常要带妆，而且时间很长，彻底清洁皮肤尤为重要。我最重视的就是这个步骤。”

卸妆狂人

每次卸妆，胡静都非常认真。“我对卸妆油非常挑剔，我只用植村秀这个品牌的黄色那款卸妆油。这款油分较大，不会伤害皮肤，卸妆也很彻底。通常我先抹一层卸妆油，之后用清水洗干净，但这只是清洗了表面的皮肤，那些深入到毛孔的脏东西还没有清洁干净，我再特别细致地抹第二遍，用化妆棉擦干净。然后，再用洗面奶洗两遍，前后一共洗4遍，之后用柔肤水调理皮肤，再用相应的晚霜、眼霜。”胡静的皮肤属于干性、敏感型，平时用的护肤品是H2O，涵养皮肤的水分自然不发愁了。

面膜达人

除了细致卸妆外，每天晚上睡觉前，胡静都会敷面膜。“敷面膜这段时间是非常享受的，把面膜往脸上一敷就不用管它了，这时你可以闭上眼睛冥想或者听听音乐养神。我现在用ISPA的一款营养液，配合一些经过压缩的面膜纸，如果时间紧，我就在拍戏前抽一张泡在营养液里，拍完戏回来直接就可以用。有时觉得皮肤比较松弛的话，就自己动手DIY一个面膜。制作方法非常简单，只要用鸡蛋加点蜂蜜，再加一点杏仁粉调成糊状，抹在脸上就很舒服。敷完后，会感觉皮肤非常紧致，而且有光泽。”

胡静自制水嫩保湿面膜

蜂蜜 珍珠粉 杏仁粉 3滴橄榄油，配方虽然有点复杂，但是像冬天这种干燥天气，保湿效果还真的是很灵的。

美女胡静，排毒妙招 红酒活血

每周一天排毒日

每周有一天学习“辟谷”，但不是真的什么都不吃，只不过食物是以蔬菜水果为主，多喝水，促进身体全面排毒。

红酒快乐主义

我喜欢和好朋友吃饭的时候一起喝一点。最好就是两个人，和闺蜜一起喝，但不会喝多，红酒对女人很好，尤其对那些血液循环不太好，容易冬天手脚冰冷的女生来说，都应该喝一点红酒。

李湘 美白扮靓高招频出

辣妈美白食谱推荐

多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)

多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品自制美白面膜配方：

将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)

红糖美人

宝宝出生之后，湘湘每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循坏，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤。别人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，皮肤自然也透白起来。

雪肤窍门

此外李湘也注意养颜养生的自然方法，她建议可以尝试使用“水果法”：将木瓜、黄瓜捣碎，和上蜂蜜调制成面膜，感觉它不仅温和无ciji ，还能令肌肤美白。

辣妈防晒PK: 滋润VS修复

一年四季，胡静从不忽略防晒，冬天选15倍防晒，夏天用50倍，换季时两者交错使用。什么时候该为护肤品换季？答案是5、6月。因为3月的天气依然干燥，而且风沙大，夏天来临前，她还是以滋润为重。

李湘认为，晒后的肌肤首先需要修复，她选用资生堂的晒后修复霜，待肌肤的红肿和粗糙退去后，再使用全套的SK-II产品进行美白护理。晚上彻底洁面后，涂抹化妆水，再敷上美白面膜，最后使用精华素和护肤晚霜。

辣妈对付问题肌：去痘去纹PK收缩毛孔

胡静：沐浴清理毛孔法

如果没有时间运动，又很久没有出汗，胡静就去泡澡。她喜欢在浴缸里倒牛奶(或奶粉)或精油(薰衣草或玫瑰精油)，泡大约15分钟，让汗出到痛快。然后对着放大镜，小心用粉刺针清理黑头，再贴上面膜去冲澡，出浴后在鼻子周围擦点收缩水。

对脸上的小粗皮她喜欢用手轻搓。沐浴结束前，皮肤软软的，只要轻轻揉搓鼻子周围，小小的皮屑就会被搓下来，无需任何介质。

湘湘：消除顽固痘痘

传统认为，孕妇战痘最好还是食疗法，因为没法运动，只有通过清淡食物调节。我吃的全是芹菜、苹果、西瓜、苦瓜、麦片……，痘痘还没消，脚就抽筋了。

无赖之下，只好放弃，期间我一直尝试使用跟多的去多方式，结果发现最好的莫是使用天然祛痘产品，而且老公非常上心，在他的推荐下，我发现一款名为娇兰蜂姿蜂胶祛痘效果不错，尤其是搭配的完美组合，不仅让我的痘痘消除了，而且皮肤也变得更加光滑细腻了。

眼角妊娠斑say goodbye

受孕期间，眼角受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。

辣妈运动养生法：动VS静

胡静：禅坐、旅行放松心灵

平时睡得千浅，睡眠总嫌不足，胡静就用打坐解决：“只要5分钟，就感觉补回1、2个小时睡眠。”如果天气不好，她会在家看DVD，练瑜伽，享受平静生活。

禅坐吐纳，看似平静，其实仅仅呼吸都能燃烧脂肪。胡静提醒大家，一定要把每一口气吐完，再吸，要非常慢，而这一切都是有小腹肌肉控制的。每天几分钟，你就会发现小肚子越来越小。

Shopping、朋友聚会、旅行都让胡静很开心。她最爱去海边旅行，防晒霜和面膜是她不可缺的傍身宝。“我的包里不仅仅有面部防晒霜、身体防晒霜，还有一大堆面膜。”在海边，皮肤特别干燥，虽然感觉一直在出汗，但其实是最危险的信号。紫外线太过凶猛，一定要保证皮肤湿度水平。去海边玩，至少每天早晚都要敷一次面膜。

潜水是她的新宠，但海水盐分对皮肤有害，所以她每次上岸都尽快冲洗全身。待回房冲澡后，再贴一张面膜，才能安心。

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