马漂亮马苏保养皮肤的秘诀

马苏为什么叫做马漂亮，当然是人漂亮才能成为马漂亮了，可能有的人并不熟悉马漂亮，那么你看过青春偶像剧《夏日里的春天》吗？看过《大西南剿匪记》吗、看过《大男当婚》吗、看过《北京青年》吗？还有很多等等的电视剧。是不是一下子就想起了那个是马漂亮了。不知道你们最近有没有看快乐大本营呢？马漂亮有参加的哪一期，真的是太惊艳我了，马漂亮怎么可以那么有魅力的呢？

著名女演员马苏保养之道 八招助皮肤焕发光彩

马苏保养护肤秘诀一：喜欢做水

或许是我比较懒，工作也繁忙，晚上时常懒得敷面膜，就会喜欢用化妆棉浸湿化妆水来湿敷，能快速保湿补水哦。

马苏保养护肤秘诀二：每天一杯豆浆

我最爱的早餐就是豆浆油条。而豆浆加工食品含有异黄酮，是雌激素的一种，能增加肌肤水分，并维持肌肤弹力及紧度来源的胶原蛋白，并让头发丰润光泽，是保持年轻的关键。

马苏保养护肤秘诀三：洗脸的水温最好是38-40℃的微温水

许多美眉喜欢用冷水洗脸，认为可以收缩毛孔。但其实冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却ciji ，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。红血丝就是在这样的日积月累之下生成的。

马苏保养护肤秘诀四：卸妆油不要停留太久，40秒刚好

不管是哪种剂型，为了油水乳化，卸妆品内多少含有一些ciji 肌肤的化学成分，它就像吸星** ，太久会过度的去除角质。所以40秒即可，已经足够带出残妆脏污了。

马苏保养护肤秘诀五：睡眠是无法补救的，每天7小时充足睡眠

对于我来说，每天8小时的睡眠是奢侈的，但是会尽全力的保证每天七个小时的睡眠。因为一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，而且努力的补觉也是没用。所以建议建议12点前上床，让肌肤正常的新陈代谢，顺利再生。

马苏保养护肤秘诀六：亚洲紫外线特高，防晒！防晒！防晒！

以前看过一个外国的研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍。所以一定更要防晒，而且我每个4个小时就会补充防晒一次，防止晒伤与黄褐斑的产生。否则，到时开始顾虑祛斑就麻烦了。

马苏保养护肤秘诀七：坚持每周运动一次

总是因为工作繁忙，难道休假就只想睡觉睡觉，除了睡觉还是睡觉。可是，不保持固定的运动，会让你的睡眠品质下降，新陈代谢衰退，内分泌出现衰老。进而直接影响到肌肤。所以啊，开始运动吧，它还能让你心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。

马苏保养护肤秘诀八：按摩

每次搽护肤品，一定要加以按摩，促进吸收，尤其是眼霜和精华累护肤品，否则就没有效果了。要知道保养真的很重要。

揭晓马苏如何把皮肤保养得水嫩白皙

祛痘法宝：温水 温和洗面奶 天然祛痘产品

由于经常要去很多地方拍戏，有时候熬夜工作或对环境不适应，马苏脸上也会长痘痘，提到祛痘方法，马苏建议，祛痘的第一步是清洁，洗脸水最好不要太热，洗脸水尽量使用温水或冷水，要避免使用太ciji 的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。马苏喜欢使用天然成分的祛痘套装，温和而不ciji 。

防晒武器：无油防晒面霜 冰毛巾镇敷

马苏很重视防晒，她说，自己在户外拍戏时，会擦上无油的防晒面霜，回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。由于市面上防晒面霜太多含有油腻成份，如果脸上长痘痘了，就要选择无油配方的防晒霜，才不会堵塞毛孔。

补水法宝：涂抹柔肤水 敷面膜

想让肌肤更好地吸收补水产品的精华成分，涂抹柔肤水是至关重要的铺垫环节。一向寻求完美的马苏建议先用棉片在肌肤上拍打一层柔肤水，然后再倒一些水在手上拍到脸上。最后再取少许化妆水在手心搓热包裹整个脸部，促进精华吸收。多敷面膜也是马苏保持漂亮肌肤的秘密武器之一，尤其是保湿面膜。但是面膜一周2到3次即可，不可每天敷哦。

喝水排毒养颜

除了外在的保养，马苏说最重要的是多喝水。喝水是为了排毒和养颜。马苏说，一天她有空的时候就会喝水，以保持皮肤的水润，长期坚持，能让皮肤更加焕发光彩。

坚持运动

运动更是马苏的最爱，长期拍戏的时光，让很多艺人都得不到充分的休息，而马苏却表示，高强度的拍戏根本难不倒她，因为她一直都有坚持锻炼身体，坚持不懈。马苏强调：不保持固定的运动，会让你的睡眠品质下降，新陈代谢衰退，内分泌出现衰老，进而直接影响到肌肤。

　　热播剧女王马苏 教你30岁女人保养法

★美肌秘籍一：保湿化妆水 深层补水精华

马苏表示，对于肌肤干燥，特别是受外界多种因素影响时，她就会使用保湿化妆水。在清洁脸部后，取适量化妆水轻轻拍于脸部，最好用双手轻轻抚摸脸庞，用手心的温度，让化妆水的养分渗透到肌肤底层。

她指出：“精华的分子量小，渗透力强，修复能力强。有了化妆水的导入，渗透至肌肤底层的补水效果更加好，促进新陈代谢，修复肌肤。”

★美肌秘籍二：使用眼霜或眼膜击退眼袋

马苏认为，对抗眼袋就应该使用眼霜或是眼膜。使用眼霜或是眼膜能够滋养肌肤，起起净白滋润的功效。若是脸上有眼袋，眼霜、眼膜这类产品是不可缺少。

在使用眼霜或是眼膜时应搭配正确的按摩手法，在消除眼袋的同时还可以有效却除黑眼圈。使用眼膜也可以滋润和舒缓眼部疲劳，滋润效果还也是不错的。

★美肌秘籍三：卸妆要认真对待

马苏的经验之谈，她坦言眼部、唇部、脸部的肌肤要使用针对性的卸妆产品，不能只用一管脸部卸妆产品。脸部卸妆产品有很强的卸妆力，会造成眼部干燥，抑制眼部活力。因而在卸妆时，应该用化妆棉或是棉签进行。

★美肌秘籍四：每天按摩脸部预防斑点

马苏提醒，脸部按摩最适宜的是每天一次，应该用手掌有规律的沿着脉络血管按摩，每次不应超过5分钟，动作不宜过重，要让肌肤感觉到舒适感。过度按摩不仅不会达到预防斑点，还会加速老化的速度，斑点也更容易滋生。

本文标签：