徐子珊保养方法 性感女神的保养秘诀

徐子珊一直的观众缘并不是很好，可能是扮演的角色不讨喜，徐子珊扮演的角色都是坏女人的角色，要么就是小三的角色，所以徐子珊在观众心目中并不讨喜，但是不得不提的就是徐子珊的皮肤真的很好，水嫩嫩的肌肤，画上完美的妆容，并不是每一个人都能扮演小三的角色，小三的特点就是漂亮，所以能扮演小三角色首先你得有好的样貌加上光滑的肌肤。

　　解密徐子珊保养秘诀 秋冬补水小窍门推荐

秋冬补水法一:及时敷上补水莱姆花面膜

徐子珊表明,她的皮肤是混合型皮肤,秋冬季也是很轻易就变得像干性皮肤,因此她明确表示保湿是非常重要的.当皮肤干燥时,就应该及时使用补水保湿莱姆花面膜,这样就可以令肌肤干净、清爽.同时削减了滋润营养成分的蒸发和流失,从而得到有效的滋润效果,为肌肤提供营养水分.

秋冬补水法二:使用补水保湿ORGNITU乳液

徐子珊特别提醒:"充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养,是任何单纯美容的基础."肌肤缺少水分会使皮肤细胞朽迈,新陈代谢减缓,令皮肤粗糙、黯哑、形成干纹,引发诸多的肌肤题目,这时候就需要使用一些自然的补水保湿ORGNITU乳液.它能渗透肌肤底层,深层补水,为肌肤提供营养水分,持久保湿.

秋冬补水法三:选择脂质含量多的有机ORGNITU 护肤品

徐子珊以为,在秋冬季节,肌肤轻易变干燥起皮,因而是十分需要进行有效的补水保湿有机护肤工作的.这样才能让肌肤持久湿润,焕发光彩.为了改善皮肤的干燥状态,可以选择脂质含量多的有机ORGNITU 护肤品,具有强大的锁水能力,能够对抗干燥的效果,可以长时间对肌肤进行保湿.

秋冬补水法四:秋冬季应适当调节饮食

徐子珊坦言,由于秋冬季的干燥天气会引起很多皮肤题目,因而平时要留意适当地调整饮食.日常多吃些补气血、增加胶原质的食用品,比如红枣、西洋参、蜂蜜、核桃,补中益气,调理养颜,另外可以多食蔬菜、水果,为肌肤补充多种营养成分.

　　明星饮食习惯的徐子珊保养方法

每天饮水2000-3000毫升，就可促进新陈代谢，达到排毒与促进排便的效果，从而降低人体因毒素患病的概率。尤其早上起床时，最好空腹喝一大杯温开水，以清除宿便。

早餐不仅要吃，而且还必须摄取足够的蛋白质、矿物质与维生素。摄取比例最好是蔬果类占60％，豆类占20％，鱼肉类占20％。

均衡摄取主食类、蔬菜类、水果类、蛋豆鱼肉类、奶类及油脂类六大类食物，可以从中获得完整的营养。这样不但能供给日常活动所需的能量，还能帮助你排出身体毒素，拥有美丽的肌肤。

较为合理的饮食方案包括：每天最好以全谷类取代精制米面，摄取适量的蛋白质和油脂，如每天1-2杯牛奶；摄*** 葬礼取足够的膳食纤维，如阪崎杆菌每天吃两种以上的水果，以增加膳食纤维，帮助通便，维持肠道健康，加速有毒物质的排出等。

李雨灿 深色的新鲜蔬果富含维生素C、维生素E、硒等天然抗氧化剂，能促进细胞新陈代谢，增老鹰vs奇才强机体对抗自由基的能力，因此要注意多吃深色的新鲜蔬果，尽量做到“少肉、多蔬果”的饮食原则。

为了保证身体与肌肤的健康，每天应从食物中摄取25-30克的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，以排出身体代谢过程中所产生的废物与毒中** 队 朝鲜素，从而使身体与肌肤呈现出健康状态。如在主食的选择上，不妨减少精制白米，增加糙米、燕麦等膳食纤维含量高的谷类食物，以达到排毒、通便的效果。

明星饮食习惯你知道吗？良好的饮食习惯是令肌肤减绥衰老的有效手段之一，合理安排饮食能令你的肌肤更加水嫩透白哦! 下面我们来看看明星们是怎么饮食的！工作忙碌紧张，用餐时间习惯狼吞虎咽的你，应放慢用*** 葬礼餐速达芬奇拒付罚单度心无旁骛，细心咀嚼，食物好消化，营养好吸收，才能使皮肤取得足够养分。

蔬果含有丰富水分蒙牛伊利涨价、矿物质及水溶性维生素，长时间或高温烹煮会造成养分流失；切丁、切末或于去皮后，放置过久易使营养流失、氧化或腐败；果汁机打好的果汁亦不宜久存。

徐子珊领衔TVB当家花旦 美肌秘诀大公开

徐子珊：每天敷面膜

徐子珊在萤幕上总是容光焕发，美丽清爽。而在生活中，她也是十分爱美，对于肌肤护理可是一点也不松懈。她说，“自己每天都会敷不同类型的面膜，来为肌肤及时补充养分，让肌肤水润美丽。因为我们长时间化妆，皮肤又伤又易缺水，所以要做好补湿工夫。即使是普通白领，经常坐在冷气房，很容易抽干皮肤水分，另外眼睛肌肤也很重要，太干易现眼纹，所以我都认为要敷补水面膜。”

胡定欣：清洁 保湿 爱心汤水

胡定欣自爆她不容易被晒黑，虽然平时也会做好防晒工作，不过仗着自己还年轻有时候还会偷懒，不会花太多的时间打理肌肤，而从事美容工作的胡妈妈，经常会介绍很多产品给她。胡定欣认为做好清洁及保湿的工作是最重要的，再加上妈妈为她煲的爱心汤水，不用害怕肌肤会变差。

梁靖琪：常搽润肤露

女艺人难免要打扮得性感示人，除了面部皮肤够美，身体肌肤也不可忽略，否则肌肤会变“负资产”。梁靖琪每天冲完凉都会搽Bodylotion，有些人以为夏天不用搽润肤露，其实夏天或冬天都要搽，绝不可以懒。

陈敏之：磨砂保养

素有“索腿天后”之称的陈敏之，在采访中也透露了自己的保养心得：“我绝不吃重口味食物，经常做轻微的腿部运动，定期去美容院做磨砂保养。”

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