教你巧用艾草精油使用方法

艾草的好处很多人都知道，那么艾草精油的好处是不是跟艾草一样呢？为什么说艾草精油是女性朋友的良药呢？因为艾草精油有一个主要功效就是可以帮助女性朋友缓解月经期的痛楚，相信大部分女性朋友都有被月经折腾，是不是很痛苦。以后可以使用艾草精油帮助你缓解了，那么你知道艾草精油是怎么使用的吗？下面教你巧用艾草精油使用方法。

艾草精油使用方法

打开瓶盖，即可使滚珠在疼痛的部位来回滚动，既起来按摩作用，活备效果更好。然后反复揉搓至吸收，揉擦二至三遍，配合艾灸，效果更好。

艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收，以一个月为周期，每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行，可长期使用。

痛经：取本品5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)

肩周炎：取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛

镇咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽

促进消化：取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作

提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力。

艾草精油的功效与作用及使用方法

精油的使用有很多种，但大多配合am为主，可以在艾叶水泡脚的使用中(艾叶泡脚容易泻气，故不建议长期使用，一个星期一到两次就可以)，其使用方法应该在泡脚前在每只脚上各滴五滴，用两手进行大约

几分钟的脚面脚底am，然后再泡到热水中，这样不仅可以起到除湿的效果，而且对于促进血液循环，增强免疫力等等都很有帮助。

艾草精油自古就有配合艾熏使用的历史，特别在背部，腹部或者肩颈部，在涂抹完了后，可以用1-2根艾条进行10分钟左右的艾熏，其效果更好。

艾草精油用途

艾草精油一般被用来泡脚泡浴和艾灸。

艾草精油泡脚具体方法：45-60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾围住浴盘泡脚15-20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精油。

艾草泡脚的几个小验方：

艾草精油加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草精油加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

艾草精油加盐适用有火，常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾草精油加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

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