罗勒精油使用方法 教你巧用罗勒精油

相信大家都知道精油的好处，每一种不同的精油都有不同的效果，这个你知道吗？我们要找适合自己的精油使用，这样才可以让我们得到好的效果，你知道你自己适合使用什么样的精油吗？大家有没有听说过罗勒精油呢？知道罗勒精油有什么功效吗？知道罗勒精油有什么作用吗？知道罗勒精油可以怎么使用吗？下面教你怎么巧用罗勒精油。

罗勒精油的使用方法

罗勒精油蒸汽吸入

1、治疗感冒咳嗽、头痛、偏头痛

使用方法：罗勒精油2滴 杜松精油2滴 安息香精油1滴，滴入到一大碗开水中，吸入蒸汽，可以治疗感冒咳嗽、头痛、偏头痛，对各种胸腔、呼吸道感染都有不错的效果，如支气管炎、发烧等。

2、振奋情绪

使用方法：罗勒精油4滴 柠檬精油4滴 杜松精油2滴，振奋情绪的效果极强。法国有一种添加罗勒的酒，对抑制、精神萎靡效果非常好。

罗勒精油按摩

1、调节肌肤水油平衡

使用方法：罗勒精油1滴 佛手柑精油1滴 薄荷精油1滴 橄榄油10ml，混合均匀后，以顺时针打圈的方式按摩面部，可以调节肌肤水油平衡。

2、治消化不良、反胃、恶心

使用方法：罗勒精油4滴 黑胡椒精油2滴 豆蔻精油1滴 橄榄油10ml，混匀后按摩胃部，可以缓解消化不良、反胃、恶心等症状。

3、ciji 雌激素

使用方法：罗勒精油4滴 薰衣草精油4滴 茉莉精油2滴 甜杏仁油16ml 葡萄籽油4ml，调配成按摩油后，按摩腹部，可以ciji 雌激素，对经血减少、受孕困难有效。

4、去角质

使用方法：磨碎的杏仁5g 燕麦片5g 盐1小撮 苹果醋2.5ml 罗勒精油1滴，将醋、盐、罗勒精油混合，然后加入杏仁油和燕麦片混匀，以湿手蘸取混合物，在脸上轻柔画圈，然后用清水洗净。这个方法非常适合中性至油性皮肤使用。

罗勒精油涂抹法

1、改善毛孔阻塞

使用方法：罗勒精油1滴 薰衣草精油1滴 天竺葵精油1滴 荷荷巴油10ml，混合均匀后每天早晚涂抹于面部，可以改善毛孔阻塞。罗勒精油可以清洁皮脂、疏通毛孔，改善毛孔阻塞，从而净化肌肤。

2、缓解痛经

使用方法：罗勒精油5滴 姜精油2滴 永久花精油2滴 甜杏仁油10ml，在痛经的时候涂抹于下腹部，可以缓解痛经。

罗勒精油熏香

1、提振

使用方法：罗勒精油2滴 洋甘菊精油3滴 薰衣草精油2滴，滴入到香薰炉中熏香，感觉全身无力、心力交瘁的时候使用最佳。

2、防蚊虫、杀菌

使用方法：罗勒精油10滴 柠檬精油10滴 酒精40ml 水20ml，装入喷瓶中，用力摇匀，在家中喷洒不但可以防蚊虫还可以消灭病菌。

罗勒精油漱口水

使用方法：罗勒精油1滴加入到一杯温水中，漱口。罗勒精油漱口水非常适合口腔溃疡或齿龈感染。

罗勒精油 纯精油使用心得

恢复耗弱的心灵：使用罗勒20:1的基底油，进行全身按摩，可快速恢复耗弱的心灵与精神。

纯精油熏香：有助于注意力的集中，例如专心用功的学生。罗勒2滴 柠檬1滴 迷迭香2滴，提醒，思路清淅。

滴在手帕上，敷面呼吸，可以快速消除头痛，特别是因沮丧引起的头痛。

魔法配方

1、改善皮肤：擦抹，改善松垮、老化皮肤，清洁皮脂堵塞预防粉刺，滋养皮肤的功能不错。

乳液50毫升 罗勒5滴 迷迭香2滴 玫瑰4滴

2、女性呵护：按摩，ciji 雌性荷尔蒙作用，对经血过少、受孕困难有效，产妇可以治疗乳胀以及排除胞衣。

甜杏仁油16毫升 葡萄籽油4毫升 罗勒5滴 马郁兰3滴 迷迭香2滴

3、呼吸系统：蒸汽吸入，治疗咳嗽感冒，对鼻塞有帮助；以吸入方式治疗头痛、偏头痛；

罗勒2滴 松2滴 安息香1滴

4、神经系统：熏香，神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁时可以舒缓压力。

罗勒4滴 薰衣草3滴 罗马洋甘菊2滴

5、消化系统：按摩，它的抗菌作用可以用来清净肠胃，治疗呕吐、胃痉挛、恶心、打嗝以及消化不良。

甜杏仁油16毫升 小麦胚芽油4毫升 罗勒5滴 薄荷3滴 罗马洋甘菊2滴

6、肌肉系统：按摩，减轻肌肉疼痛，促进血液循环减轻肌肉痉挛。

小麦胚芽油4毫升 酪梨油16毫升 罗勒5滴 马郁兰3滴 迷迭香2滴

7、熏香：穿透力强，对振奋情绪的效果颇强，对忧郁、精神萎靡有效。

罗勒4滴 柠檬4滴 杜松子2滴

罗勒精油常用方法

香薰器法

使用香熏器的道理和吸入法一檥。而熏香器的主要作用是将精油扩散于空气之中，使我们可以从呼吸中吸收精油。一般传统的熏香器是用蜡烛或电将水加热，在水中加入数滴的精油，利用温水将精油份子带到空气中让我们吸入，从而ciji 鼻子之嗅觉器官的神经末梢。

蒸气法

在脸盆中装入热水 (以会产生水蒸气为准 )，滴入精油数滴，身体前俯以毛巾盖住头和脸盆，然后慢慢的深呼吸。这做法道理和吸入法一样，感冒或流冒病患者特别适合使用这方法。

沐浴法

在放水的时候加入数滴的精油 (不要超过 5 滴 )，利用水的撞击力将精油在水中散开。水温无须太热，但浴室务必保持温暖。全身至少浸泡十分钟，放松并做深呼吸。

黏土面膜法：粉状黏土混入适量的蒸馏水或不含气泡的矿泉水、或花水，调制成糊状，再加入适合的精油。涂在脸上待干，之后用和暖水洗净。干性或过敏皮肤如须要用黏土面膜时，可加入 1 茶匙的基础油，可减低面膜对皮肤的ciji 。

按摩法

将精油稀释于基础油中，浓度最好不要超过3%%u3002轻轻摇动使之混合均匀，储存于深色的玻璃瓶中，将日期及成分标示于瓶身。使用时将按摩油直接倒出使用。

泡脚法

准备一个盆子，加入热水 (水温约为摄氏 40 度 )约至脚踝高度，滴入数滴精油，浸泡 10 分钟左右，若水温过低，可再加入热水。

敷布法

将已稀释的精油按摩后用布包好患处，再于布上面敷一个己加热或是冰冻的垫从而帮助精油发挥功效。

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