朱茵保养的秘籍 做漂亮的紫霞仙子

大话西游这部电影相信很多人都知道并且看过，里面的紫霞仙子真的很漂亮。大话西游离现在已经过了20个年头了。当王牌对王牌播出时，朱茵穿着紫霞仙子的戏服出现时，那一幕相信大家都感觉很感动吧。她跟20年前完全没有不同，还是保持一样的样貌。当时脑海就出现她跟至尊宝的一幕幕。朱茵是怎么做到跟20年的紫霞仙子一样的呢？岁月对她真好啊。那她的保养方法是什么呢？

44岁的朱茵皮肤吹弹可破 保养秘诀就只四个

诀窍一、常喝牛奶

营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤。而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，ciji 胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化有益于下午工作；另一方面则可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美。

牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显。

朱茵除了每天晚上交替使用不同功能，例如保湿、美白、紧致等的面膜，平常也会用蛋白加牛奶敷脸，并把蛋黄集中起来自制面膜。

诀窍二：坚持运动

朱茵经常泡脚放松，活络脚部的血液循环，同时长期以来都有定期运动和做瑜珈的习惯。运动是可以相对美容的。因为第一，运动可以健身，防止疾病对人形貌的损伤。第二运动可以给人矫健的身姿，是化妆怎么都无法达到的；第三过运动，延长了人的生命，并且老而不衰，使肌肤红润、光泽和富于弹性，保持充满生命活力的自然美。

诀窍三：呼吸新鲜空气

人类每天要消耗大量能量，这些能量都是体内有机物（糖、脂肪等）氧化分解出来的。此外，由于紧张和应激都会大量地消耗身体氧气的储藏，所以需要大量的氧气储备，人体内的肌肉、脂肪、蛋白质都有帮助储藏氧气的作用。

在空气清新的地方活动，能改善呼吸机能，使肺泡通透性增加，气体交换功能改善，耐受缺氧能力提高。同时，新鲜空气也可促进全身的新陈代谢，减少疾病的发生。

诀窍四：保持好心情

朱茵强调时时保持健康心态是保持青春的不二法门，凡事看开点、生活态度豁达一点，人自然就会变得很有气色。而她当时也不讳言，恋爱以及亲情的滋润也是让自己保持青春的原因之一，言谈中幸福甜蜜满溢。

人的性格有遗传而来,天生而就的,也有后天形成的。人的性格和情绪有时也会对皮肤产生一定的影响。 性格压抑的人,在25岁以后,皮肤虽然比较细,但逐渐开始少光泽,在额头和眼角也容易起很细的皱纹;性格开朗的人,皮肤能较长时间地保持光泽,虽然有的人皮肤比较粗,但在总的感觉和轮廓上还是显得年轻。

揭紫霞仙子朱茵逆天独家保养秘诀

1、每晚换不同的面膜

多年来一直美艳的朱茵，对于保养皮肤自有心得。她会每晚换不同的面膜，而且喜欢成分天然的护肤品。朱茵说：“我会每晚轮着敷不同的面膜，例如今晚敷水分，明天就敷美白，后天就维他命C，排着队来敷。我会用蛋白加牛奶敷脸，而蛋黄就用来做面膜，不会浪费之余，成分又够天然！”

朱茵说保持良好的心态很重要，尽量把心放开一点，遇到烦心事要学会看开，不要一直放在心里，经常憋在心里心情好不起来，也容易衰老哦。多出去户外走走，呼吸印象的空气，听一些舒缓的音乐对舒缓坏情绪都是有帮助的。女人不能经常生气，对身体还有皮肤的影响都是很大的。

2、夏日底妆要清爽

朱茵透露每到夏日，会把粉底涂得薄些，让皮肤较干爽：“粉底搽薄一点，皮肤不会这么闷！最重要的是本身皮肤OK，不用上很厚的粉已经可以了！我还很喜欢浸浴，因为平时穿高跟鞋很辛苦，浸浴之后出了汗，整个人会放松很多，脚也没有这么容易累。

3、健康心态很重要

谈到自己的健康肤色，朱茵说除了必要的护肤保养，健康的心态也是很重要的。到了她这个年龄，抗皱就是最大的难题，但自己已经不会去苛求还能像二十多岁那样的完美，凡事看开点，变得豁达些，人自然会散发开心红润的美丽。

4、坚持运动和瑜伽

运动和瑜伽是朱茵保持良好体态，维持完美身材的必杀技。运动带来的出汗，会让生活中的各种大小事情好像随着能量的消耗也慢慢减淡了，运动过后会开心很多。而瑜伽重在修身养性，可以很好的控制情绪，调理内分泌，自己这个年纪，更要注重女性的健康，保持稳定的心态才能更好的美丽作业哦。

5、爱情是永葆青春秘籍

谈到另一个永葆青春的秘密武器，朱茵不误羞涩的说道：那就是爱情。朱茵知道自己的脾气不好，但在爱情的细心呵护下，自己已经开始成熟，懂得珍惜对方，明白付出的不容易。有爱情的滋润，还有亲情的温暖，才是现在自己人生最重要的事。

朱茵护肤分早晚，比如早上她会比较注重保湿工作，在上底妆之前，会给肌肤补足水，这样不容易浮妆。晚上她会注重修复和抗衰老工作，会使用具有修复功能的产品，涂抹完之后就上床睡觉，不熬夜皮肤自然好。

很多女人都容易手脚冰冷，这是气血不足的表现，所以应该多泡脚。朱茵就有这个习惯，每天睡觉前都会泡脚，她说泡脚可以促进身体的血液循环，而且泡完脚睡眠质量也会更好。长期泡脚的人气色都比较红润，肌肤不容易暗沉。

朱茵：一个女人最好的保养秘诀，就是爱对了人

看到如今颜值不差当年的朱茵，大家都想要知道女神不老的保养方式，朱茵也在节目中称自己要给大家传授保养方法，在场的女生都在洗耳恭听，她说：“如果你照镜子发现自己变美了，那就是你爱对了人。” 所有人都笑着意会了，意料之外，却也是情理之中，最好的保养方法，就是爱对了人！在节目中谈及爱情，朱茵的眼睛更闪烁着光辉，这样经历岁月蹉跎依旧绵柔深情的爱，一定是对女生来讲最有效的抗老药剂了。

或许，每个女生的心底，也都住着一个至尊宝，她们总是忍不住企盼，“总有一天，我的盖世英雄会踏着五彩祥云来娶我。”朱茵一直没有等来自己的“盖世英雄”。可是连是时光都不忍心对这样她“动手动脚”的美丽的女子，又岂会被轻易辜负？所以她等来了这个英勇骑士。这个英勇骑士就是她现在的老公，beyond成员黄贯中，一个做摇滚音乐的歌手。爱情就是这样，刚开始谁也不知道能一起同行多久，但总不能怕下雨就不出门，怕没结果就不开始。朱茵对黄贯中，她不知道他们是否能一直走到最后，但是遇见的时候，还是大胆的去爱了。

后来的日子里，看到朱茵笑容越来越多，复出后又迎来了颜值巅峰，也终于放心的将女神交给了黄贯中，有人说，黄贯中把生活的不羁给了音乐，把身体里所有的柔情都给了朱茵。这一点，无可厚非，我们从朱茵的脸上都看到了。如今再看身着紫霞仙子戏服的朱茵，真的感谢当初的黄贯中还帮我们保留住紫霞仙子的样子，甚至更美了。说到和黄贯中的恋情，他们是光明正大的谈了14年的恋爱。俩人第一次约会就被拍到，之后就大大方方的公布了恋情，许是朱茵再也受不了不见天日的地下情。黄贯中就说：那就公开。比起和周星驰那几年的遮遮掩掩，朱茵想要的安全感，黄贯中全数给了她。

和黄贯中结婚后，朱茵奇迹般的怀上了宝宝。因为之前朱茵被查出身体不好，可能无法生育，这也是当初和黄贯中在一起14年未结婚的原因。可黄贯中一直在身边守护着她，毫无怨言。这次的怀孕无疑是上天给他们最好的礼物。

黄贯中说，遇见了朱茵，花光这辈子所有的运气。而遇见朱茵之后，两个人的好运又慢慢开始了。

看着这个幸福美满的家庭，我们都不可避免的想起至今依然孑然一身的周星驰，当年的周星驰和朱茵无疑是所有人心中一个一直未打开的心结。他们20年间一直避而不谈彼此当初的感情，20年后，看到周星驰上的一个访谈节目，这段视频里，周星驰首次公开说起当初的感情，说的每个字都能让人感受到无奈和悔恨：“假如时间能重来，我就不要这么忙了......”

可是世间本就没有月光宝盒，更别提“假如时光重来”，拥有的时候顾虑太多而不去珍惜，一旦错过，即使化身盖世英雄，身披金衣战甲，脚踏七彩祥云，一跃十万八千里，也追不回来了。当你喜欢的时候就往前冲，别等到失去后才追悔莫及。能遇到一个可以心动的人，有多难得。即使天寒地冻，路遥马亡，也要不顾一切的爱一场。别管什么能不能走到最后，你爱一天有一天的温柔。

如今，朱茵也在节目中回应说：错了就要放手，你必须要先爱你自己，才能给别人爱，如果你在前面那个人那里，看不见爱情，那就走吧，后面还有更好的等着你。对这段感情，朱茵用3年放过自己，用20年原谅周星驰。22年后，她也开始放下，她说，如果有好的作品，会去合作。

她对待感情敢爱敢恨，从遇到周星驰到最后的黄贯中，她都用力去爱了，没有过遗憾和后悔。

看到这里，我们也开始学着释怀了，爱错了，再遇到那个对的人之后，之前的那段错过的时光，就交给时间消逝掉吧，不管是是爱还是恨，都会随着时间慢慢风干，留下的是只属于自己的那段记忆，跟谁都不再有关。安静的放在在自己的生命中，当做老朋友，偶尔问候一句就好。

朱茵之前在一个节目中说：

“23年前，我认识一个女孩。是她让我理解我的意中人，总有一天会踏着七色彩云来迎娶我的。我相信这个是所有情窦初开的女孩最简单的盼望，有时候我在想，如果紫霞那个时候就知道，她在追求一段没有结果的爱情，她还会苦苦追求吗？”

“我敢担保，她一定爱得义无反顾。”

朱茵养颜保养秘籍

朱茵曾被世界名牌（YSL）选为“在男性眼中最令人心动的女人”。朱茵谈到，自己的一生快乐的有很多，坎坷的也不少，面对娱乐圈内是非繁多的环境，自己不会感到失落或是沮丧，只是不断在演艺道路上拼搏奋斗。她讲到，“心态年轻会让我更美丽”，很多时候她都觉得只要以一颗平常心态去面对，这样就不会觉得累了。提到自己保持青春的妙方是，朱茵讲到其实喝茶是一种很好的养生方式。

朱茵本人是个性情非常安静的女性，属于宠辱不惊的类型，她表示这都是归功于她喝茶的好习惯。她认为喝茶是一门高深的学问，喝茶能够让人本身越活越年轻，思维越活越成熟，更重要的是，喝茶能够调理肠胃，帮助人体内排除毒素。

当谈到圈内其他演艺界人士时，朱茵感叹道，很多演艺圈的朋友平时工作都很忙，压力很大，一日三餐也不是很规律，所以肠胃病在娱乐圈是非常常见的。而自己在学会喝茶这种养生方式之前，就经常因为工作压力大而出现便秘的情况。不过幸亏自己觅得了良方——喝茶。为了能保持健康的心态跟身体状况，她自己一直都保持喝古香草益清茶的习惯。

朱茵说，喝一些温和的花草茶不仅能够放松身心，还能很好的调理肠胃，帮助体内排除垃圾，促进自己的新陈代谢，像古香草益清茶就是一款非常不错的天然养生茶，茶性非常温和，不会损害到肠胃系统的健康。她还介意人们在喝茶的同时最好能够加强身体上的锻炼，每天按时做一些诸如俯卧撑之类的简单运动，也是一种非常不错的养生方法。

很多MM非常害怕跑步会让肌肉变得过于明显，朱茵也如此，因此她会选择随时动一动让自己保持好身材。吃完饭1小时内，她会选择打单机游戏来分散注意力，让自己保持站立状态；有空就在家里踢腿，收紧臀部肌肉；做仰卧起坐赶走腰间赘肉，凹凸有致的身材就是这么锻炼出来的！

朱茵虽然一直保持好身材，却从不节食。因为过度节食会导致身体启动防御机制，身体会默认每日只需要吸收每天摄入食物的卡路里即可，之后如果恢复饮食，会导致身体报复性回弹，让自己变得更胖。朱茵建议每个女生都要注意计算每日摄入食物的热量，久而久之就知道哪些食物最适合自己且热量不高了。

朱茵透露每到夏日，会把粉底涂得薄些，让皮肤较干爽：“粉底搽薄一点，皮肤不会这么闷！最重要的是本身皮肤OK，不用上很厚的粉已经可以了！我还很喜欢浸浴，因为平时穿高跟鞋很辛苦，浸浴之后出了汗，整个人会放松很多，脚也没有这么容易累！”

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