经络丰胸按摩手法怎么样

按摩人体的经络可以达到一个丰胸的效果，对有些女人而言，因为发育不良才闲着丰胸，你说丰胸打激素会有什么效果呢？毕竟是医学的成就，用于人体还真是让人觉得担心，就是怕有什么后遗症，最后是苦了自己的一生，所以，丰胸本来就是为了美，美的代价太大了，你能接受吗？安全的丰胸方式或许不能满足于自己，但是，对身体没有其他危害就好了。

经络丰胸穴位

第一

一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至rufang ，然后开始丰胸按摩。

直推rufang

先用右手掌面在左侧rufang 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至rufang 根部。

先用右手掌面在左侧rufang 上部

再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右rufang 20～50次。

侧推rufang

我们用自己的左手掌根和掌面自胸正中部着力，以横向推按右侧rufang 直至腋下。

返回的时候再用五指指面将rufang 组织带回，重复反复做这个动作20～50次后，再换手按摩左rufang 20～50次。

热敷按摩rufang

每晚临睡前用热毛巾敷两侧rufang 3～5分钟，用手掌部按摩rufang 周围。

从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使rufang 隆起2～3厘米。

双手四指并拢

用指肚由rutou 向四周呈放射状轻按摩rufang 一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

第二

1、膻中

穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两rutou 正中间

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

7、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

8、膀胱经

距离脊椎两侧两指处。

第三

1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。

2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使rufang 作一小圆周运动。

3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩rufang 每个区块。按摩时间不少于2分钟。

4、重复这些步骤及方法，按摩你的右rufang 。

第四

1、以双手手指，圈住整个rufang 周围组织，每次停留2秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到rufang 外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

2、乳根

穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

3、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

4、期门

穴位：左右rutou 正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

5、乳中

穴位：身体平躺，位于rutou 的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷淡，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

6、神封

穴位：胸口两侧，介于胸口正中与rutou 之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

4、每个动作重复20次。

5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

功效：ciji 胸部组织，让rufang 长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，ciji rufang ，拉高胸部曲线。

8大经络丰胸按摩法

丰胸按摩Step1

1、以rutou 为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视rufang 大小而不一)。

丰胸按摩Step2

2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在rufang 上，以rutou 为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。

双手松开后，rufang 要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

丰胸按摩Step3

3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到rufang 底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

丰胸按摩Step4

4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到rufang 外侧，由外向内依序按压。

丰胸按摩Step5

5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以rutou 为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

丰胸按摩Step6

6、推压手法同上。

丰胸按摩Step7

7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

丰胸按摩Step8

8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以rutou 为中心点往外360度。

经络丰胸操

经络丰胸常配合六节体操

俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满rufang 的作用。

要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。

这套丰胸运动的动作简单。

它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高rufang 支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。

唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。

扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;

始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。

全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，

切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直。

如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;

手臂伸直，向上抬高到头顶上方。

双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;

由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面。

然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

俯卧撑式下移运动

开始以俯卧撑的姿势，手臂向下着地。

如果你觉得地面不是很光滑。

你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直。

然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动。

腿部始终保持V字形的姿势，同时胸部尽可能地靠近地面。每天做8次。

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