丰胸方法有哪些

对很多女孩子而言，丰胸最直接了当的方式就是吃，据说木瓜是最好的丰胸武器，不知道大家否是有靠不断地吃木瓜丰胸呢？胸小次才需要丰胸，丰胸的方法不止吃木瓜，还有更多的其他方法，跟着小编一起来了解下吧！以下是丰胸方法有哪些的文章。

丰胸方法有哪些

丰胸的最快方法

1.不要错过花洒按摩

林志玲的美胸是大家有目共睹的，虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做?

把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的ciji 循环和rufang 的弹力纤维，轻松获得年轻rufang 的紧实柔韧感。

2.丰胸精油添情趣

好的丰胸精油是可以帮助你升级的。购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。

3.充分滋润胸部细纹

胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋润范儿容易长出痘痘。

步骤演示

Step1 将双手水平摊开，相对置于胸前，向外移动双手，同时以指尖着力按压，能激发胸部肌肤组织的弹性。

Step2 将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前，两手上下交替重复此手法，能给胸部肌肤补充氧分、增加光泽度。

Tips：看超模的美胸配搭计

相信我，超模们大都没有丰满胸部，性感指数却丝毫不减。穿上抹胸或低胸礼服 ，没有胸垫、没有束胸……敢秀也是需要技巧的!

1.亮片礼服+光泽感肌肤

亮片材质的抹胸礼服能给胸部映射光芒，加上胸部肌肤护理得当透出的光泽，视觉上就会很丰满。

2.紧口礼服+ Q弹质感

紧口的抹胸礼服能聚拢出丰满胸型，要着重打造胸部的紧实度和弹性，看起来会更加呼之欲出。

根据年龄段进行丰胸的有效方法

20岁——告别“太平公主”

对镜自怜，20岁的我们该怎么把天生的A杯变成自然饱满的D杯？我该怎么完成从“太平公主”到“太挺女皇”的晋级？

丰胸关键：吃决定罩杯大小

从生理上说，少女到16岁左右rufang 发育基本定型，到25岁以后就很少会有自然增大的现象。决定rufang 大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着rufang 的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。如果你还没有越过25岁的那道门槛，告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能！

绝密提示：从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发rufang 脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。

酒酿——做法：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

木瓜——中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。

山药——山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进rufang 部位的营养吸收。

酪梨——** 第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹，取酪梨汁50m，核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

药膳——这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

30岁——拯救孕中rufang

锦上添花TIPS——按摩技巧！每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩rufang 10分钟。方法是：仰卧床上，由rufang 周围向rutou 旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到rufang 皮肤微红时止，最后提拉rutou 5—10次。这样可以ciji 整个rufang ，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、rutou 和乳晕等，使rufang 日趋丰满而有弹性。

绝密提示：

1. 哺乳期妈咪一定要佩戴文胸，由于这期间rufang 在增大，又经常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。

2. 产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进。如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

40岁——傲然瘦身不缩水

女性接近40岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。

亲水游泳：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和ciji 下，rufang 韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。

3分钟丰胸操：选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，把手慢慢拉向身体两侧，然后慢慢控制拉力器，再把双手回归至前胸，如此重复15次，注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。

5分钟精油按摩：倒适量调好的按摩油在手上，用指肚均匀涂抹在胸部。从rufang 下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从rufang 中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在rufang 周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。

穴位针灸按摩：按摩或针灸穴位能ciji 腺体和内分泌，促进rufang 发育，同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。洗澡时可按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或者干脆到专业中医医院进行针灸丰胸。

绝密提示：中年女性的rufang 保养关键在于坚持良好的生活习惯，下面的3点可是每个女人都要做到的：

1、体重忌快速变化：经常性快速变化体重（如快速减肥），很容易使胸部缩水，下垂、松垮。

2、不穿文胸：容易造成胸部下垂及外扩。

3、良好的姿势：坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。

4大天然丰胸的最快方法

天然丰胸的最快方法之食疗丰胸

女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系，胸部是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成rufang 扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，rufang 脂肪细胞干瘪，营养流失造成rufang 干瘪、松弛、变形、下垂等现象。随着年龄的增长人体代谢速度加快，rufang 长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。

优点：（1）费用低

（2）健康放心

（3）没有副作用

缺点：（1）需要长期坚持，才能见效

（2）费时，但是效果却微乎其微

（3）饮食不当，极易发胖

青春期推荐指数：★★★

哺乳后推荐指数：★★

45岁以上女性推荐指数：★

天然丰胸的最快方法之针灸丰胸

根据中医学原理，针灸穴位能ciji 腺体和内分泌，令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进rufang 发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

优点：（1）健康放心

（2）没有副作用

（3）促进血液循环

缺点：（1）需要长期坚持，才能见效

（2）费时费力，有一定的效果

青春期推荐指数：★

哺乳后推荐指数：★★

45岁以上女性推荐指数：★★★

天然丰胸的最快方法之运动丰胸

运动侧面支撑柔软胸部的胸肌，可以使rufang 向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象，因此必须结合丰胸运动来使肌肉强化。像我们经常提到了瑜伽，对女性而言，既能减肥又能丰胸，何乐而不为呢。

优点：（1）零费用

（2）健康放心

（3）没有副作用

（4）宜于强身健体

缺点：（1）需要长期坚持

（2）费时费力，有一定的效果

青春期推荐指数：★★

哺乳后推荐指数：★★★

45岁以上女性推荐指数：★★

天然丰胸的最快方法之中药丰胸

几年来，千百万的中药材，药性各异，每种药材的功效也是各不相同，并不是所有的药材都有丰胸的效果，如果女性在使用了一段时间的中药，并没有看到丰胸的效果，那就要考虑你的药材是不是选对了。杏仁、甘油是千百万中药材中最有效的丰胸美乳中药，其丰胸效果在众多的中药材中的独居榜首。当时，很多丰胸专家就想了如果让最具丰胸美乳效果的中药材杏仁、甘油作为主要原材料，配合丰胸因子，肯定会起到非常明显的丰胸效果。于是专家经过数十年的精心研究，终于在2004年成功上市，它就是现在卖的最好，消费者一致称赞的丰胸产品——丽贝丽。

因为丽贝丽是当时唯一一款纯中药制剂的丰胸产品，所以得到了广大女性朋友的支持和信赖，随后的几年丽贝丽的销售一直很好，但是也引来了不少不法商家的不法行径，2009年曾有一段时间，很多女性在使用丰胸产品之后会出现一些红点过敏、月经紊乱等现象，还有的使用之后没多久就出现反弹现象，更有甚者因使用产品之后得了乳腺疾病，只有幸运的部分女性丰胸成功达到自己理想的胸部。面对这些种种问题很多女性对丰胸产品产生了一种恐惧感。

丽贝丽官方看到如此情况，也进行了调查，经调查发现，因为丽贝丽的热销，导致很多不法商家看着眼红，打着丽贝丽的旗号出售假冒伪劣产品，丽贝丽也经历了一番调整，将所有在店面销售的丽贝丽一并收回，采取直接官网直销的销售模式（丽贝丽官网如图中所示），为了切实维护消费者的合法权益，丽贝丽特此开通全国免费咨询热线400-000-2710，以最大程度的避免消费者上当受骗。

优点：（1）绿色健康

（2）美体护肤

（3）没有副作用

（4）用后不反弹

（5）较以上天然丰胸方法速度最快

缺点：（1）需要一定的费用

（2）需要持续坚持2-3个月

青春期推荐指数：★★★

哺乳后推荐指数：★★★★★

45岁以上女性推荐指数：★★

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