女性胸部按摩好不好

身为女性，我们都知道，胸部一大部分都是脂肪，胸部的肉体几乎是脂肪为主，除脂肪外胸部最大的成分是乳腺，那么rufang 的疾病是怎么应发的呢？现在医学上有相关的解释，伙伴们要是感兴趣不妨多理解下，所以，不能为了一味的美胸，忽略是现实的中的问题，这些小细节都不注意，有什么病也不知道。

按摩rufang 对女性都有哪些好处

一、每日moxiong 200次免疫力可增强

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。

第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。

第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

二、女人自moxiong 部还有什么好处

其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。

三、自摸法检测健康

1、观察

站立，双臂垂放两侧，观察rufang 外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从rutou 溢出。

2、自摸

先摸rufang ，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查rufang 。

3、卧位检查

平躺在床上，以rutou 为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

4、将右臂放在头底下

胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧rufang 是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧rufang 。

除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。

rufang 对于女性而言无疑是十分重要的，想要远离乳腺疾病的困扰，女性应该从自己的日常生活中做起，女性应该多去抚摸自己的rufang ，不仅能让它在次的发育，更能预防疾病的发生。

女人胸部按摩要有技巧

美胸方法一：身体站直后，将胸部自然挺起，举起右手，向上伸直，右脚则尽可能向下伸展。持续五秒钟，重复伸展8—10次;后按照相同方法伸展左手左脚。交替轮流伸展各约五次。充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，ciji rufang ，拉高胸部曲线。

美胸方法二：每晚临睡前用热毛巾敷两侧rufang 3—5分钟，而后用手掌部按摩rufang 周围，从左到右，按摩20—50次。坚持按摩时间为2—3个月。

美胸方法三：按摩时可适当的与按摩油搭配使用，用指腹调好的按摩油均匀涂抹在胸部，从rufang 下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从rufang 中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在rufang 周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。活跃rufang 周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。配合胸部紧实操，再搭配调整型内衣，效果会更加显著。

女性按摩rufang 的正确方法

（一）持刷按摩法

（1）首先双手持刷，将刷面贴向rufang ，以rutou 为中心，进行旋转式按摩（图38-①）。

（2）双手放在rufang 外侧，将rufang 向胸谷推拢，由rutou 稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。

此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

（3）由rufang 上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

（二）抚摸法用左手轻轻抚摸右侧rufang ，反之，用右手轻轻抚摸左侧rufang ，共3分钟。

抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。

这3分钟的轻轻抚摸，在整个rufang 按摩中都是极显重要的

（三） 理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。

小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作

（四）搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂（商店均有出售）均匀地涂布于整个rufang ，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。

（1）首先用右手掌托住右rufang ，手指并拢;

（2）再将左手轻放在右rufang 上，手指亦并拢;

（3）右手沿着rufang 线条之势用掌心向上托;

（4）左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左rufang ，再用右手放在左rufang 上，以同样方法来施行10次动作。

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