中西医减肥怎么看

对于中西医的而减肥方式，也不知道大家是怎么看的，人都是爱美的，因此，减肥是一个永恒不变的话题，对现在时代的男女来说，减肥是很有必要的一件事，但是，减肥一定要健康的减肥，跟着小编一起来了解下吧！以下是中西医减肥怎么看的文章。

中西医减肥怎么看

看中西医的减肥配方

中医认为：肥胖是由湿痰、痰饮形成的。

肺主一身之气，主水湿痰运化；肾为元阳，主一身之阳气，推动全身的温煦，利三焦之水道。瘦身减肥，必须先行肺气而化痰，健肺利水而消湿痰，温肾利水。通利上、中、下三焦，达到减肥瘦身的目的。

西医认为：肥胖是由多年来常吃肉类所造成的。

最新的营养学强调少食动物食品，合理配餐。以"低热量"为目标，推荐素食，来控制体重。高蛋白质十分有益于人体健康，而低糖份是修正体形的关键。这种饮食法需要控制糖的摄入量。减肥瘦身时，忌食动物内脏、水生贝类、土豆制品、牛肉、酒、牛奶、口香糖、猪肉、糖、淀粉。素食能保持人体适当的体重，使血液保持适当的碱性，以促进新陈代谢，将体内蓄积过多的脂肪和糖分消耗掉，以达到减肥瘦身的目的。

总之，人过胖，不仅不够美观，而且行动，工作、生活都不方便。

选择恰当的饮食方法：即高蛋白质、低糖份饮食法或假卡路里饮食法，多吃素食，少吃荤食，坚持下去，就能得到满意的效果。

中医健康安全的减肥

中医健康安全的减肥

1、针灸

针灸是用银针ciji 穴位、调整经络的方法调节人体的神经系统，帮助抑制食欲的同时调节内分泌，让你的新陈代谢加快，由此产生更多热量促进脂肪的消耗。

优点：在减掉多余脂肪的同时还能紧致肌肤，完全不用担心减肥后皮肤松弛产生皱纹等问题，而且对于腰腹部的局部减肥效果很好。

缺点：有轻微痛感，可能会因为针刺产生不适。

适宜人群：适合20岁至50岁之间想要塑身减肥的人。

小提醒：一定要到正规的针灸减肥机构或医院，才能保证针灸的安全性和效果。

2、拔罐

利用空气压力，疏导局部经络，调节血液循环，促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体，帮助体内存积的毒素和废物快速排出。

优点：安全不伤身体，多多排毒不仅减肥还有益于美容保健。

缺点：拔罐后一段时间内身上会有深色淤痕，根据个人体质不同消退的时间也不一样，在一定程度上会影响美观。

适宜人群：局部体型欠佳，产后肥胖等需要塑造体形的人。

小提醒：患有贫血、心脏病等疾病的患者不宜使用这个方法。

中医按摩减肥的小诀窍

1、手掌

对肌肤揉搓或敲打，最常用的就是手掌，特别是对比较大的部位进行全方位的按摩的时候，这时候的力道是柔而缓的。

2、拳头

把手握成拳状，如图四所示，从远心端到近心端，边按压边移动。既促进血液循环，又促进淋巴循环，这时候因为受力面小了，力道就大了。

3、拇指

拇指的指肚可以用于稍加力度的按压，一般用于对肩颈、腿部等某些部位的按压。

4、钩状

弯曲食指和中指的关节，常用于按压穴位或推拿一些关节比较硬的部位。

5、U字形

弯曲手指，使手掌成U字形状。常用于按摩腿部和肩颈来消除紧张。

6、山字形

弯曲手指，使手掌成半圆的山字形状。常用于敲击腿部和头部来消除紧张。

7、搓、擦

把手掌紧贴在肌肤上，前后左右慢慢移动。注意用力要适度，只要用整个手掌覆盖肌肤，均衡的稍加用力揉搓即可。次首发适用于按摩四肢、腰腹及背部。

8、按压

用拇指指肚和环成钩状的手指，按摩的时候稍用力使肌肤感到有点疼痛最好，就这样ciji 按压一些关键部位。此手法适用于按压全身穴道及肌肉僵硬处。

9、敲击

首先张开手掌或使用拳头，轻轻地敲击肌肉。注意用力适度，双手交替着并富有节奏的敲打，这样可以促进血液循环。此手法适用于按摩四肢、腰腹及背部，尤其是肌肉腿。

10、捏

用一只手或双手，一边捏起大块的肌肉，一边慢慢地移动。注意用力不宜过大。此手法特别适合按摩大腿和腰腹。

11、拧、扭转

用一只手或双手，抓起大块的肌肉，手腕前后反复运动，或是左右同时向相反的方向移动、扭转。此手法适合按摩四肢。

12、抓

用一只手的拇指和其他四根手指，做肌肉上抓的动作。注意是用指肚而不是指甲。此手法适用于全身。

瘦脸针西医减肥方式

打瘦脸针会反弹吗?

咬肌发达很多情况下是因为过度使用咀嚼肌而造成的，比如经常嚼很硬的食物，爱吃硬壳食物等。无论是谁，注射瘦脸针都是不能达到永久效果的，也不会反弹。

打瘦脸针会痛吗?

打瘦脸针肯定是有感觉的，体验过的求美者也反映打针时感觉像蚊虫叮咬的感觉一样。即使非常怕疼的人，注射前也可以敷麻药缓解疼痛。打瘦脸针会由专业的老师操作，能保证全面的安全性，不会过度的疼痛，更能避免不良反应的出现。

瘦脸针维持多久时间?

瘦脸针打的次数和瘦脸维持的时间长短有关，维持时间的长短又和注射药剂的来源、用量、用法以及注射瘦脸医生的技术、求美者的自身身体情况有关。有的朋友需要多次的注射治疗才能起到明显的瘦脸效果，而有的朋友一次即可有不错的瘦脸效果了。

注射瘦脸针管注射的部位在哪呢?

其实瘦脸针注射瘦脸主要是控制咬肌，瘦脸针瘦脸注射部位就在咬肌肥大处。咬肌为长方形肌肉，位于下颌骨升支外侧，自己咬紧牙关就能感觉它的存在。咬肌肥大多见于遗传因素，大部分时候与咀嚼习惯和饮食习惯有关。

瘦脸针的注射是怎样进行的?

标记好注射点，一般注射瘦脸针一侧注射2-3个点。虽然打针不像手术那样繁琐，可以说是非常简单，但在注射瘦脸针前也需要消毒。每个点注射0.2到0.3毫升，因为注射容量极少，所以外观无任何异常，一般一次注射100单位。

注射瘦脸针瘦脸多长时间能够见到效果?

一般注射瘦脸针后7-8天就能看到效果，注射后护理得当的话效果会非常好，很自然很匀称。

打瘦脸针应该注意什么

瘦脸针的优点

1、无创无痕

注射瘦脸针无需开刀、无创伤、无痕迹、无痛苦，让您瘦脸术后曲线柔和、效果自然。

2、快捷方便

注射瘦脸针时间短，仅需10分钟，随做最走，无须恢复期。而且术后效果见效快，一般两周后即可看到明显瘦脸效果，特别适宜工作忙碌无法休假的白领人士。

打瘦脸针前注意事项

1、打瘦脸针前要注意面部的清洁。

2、女性注意瘦脸针前要注意避免生理期进行，一般在月经过后一周为宜。

3、瘦脸针前应注意停用一切含有抗生素类药物，以免引起术后肿胀。

4、孕妇、哺乳期妇女及青霉素过敏者不能打瘦脸针，术前做一个全面的检查。

注射瘦脸针后禁忌

第一、注射瘦脸针后不能化妆

打瘦脸针当日不要化妆。因为注射瘦脸针需要保证绝对的清洁，所以不能在打瘦脸针的时候化妆!

第二、注射瘦脸针瘦脸后不能够按摩注射部位

注射瘦脸针后可以瘦脸，但是一定要注意不要按摩，洗脸时轻点，通常是在十天左右才会了现明显的效果，前十天是药物的瘦脸作用期。

第三、注射瘦脸针后不能吃硬食物

打瘦脸针后少吃坚果类的食物，尽量不要老是锻练咬肌，那样瘦脸维持时间就会减少的。注射瘦脸针不是打完马上就能看出效果的，一般情况下是在打完针7-10天左右的时间才会看到明显的瘦脸效果的。

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