明星美容汤 不老容颜全靠它

现在的社会每个人都有很大的压力，明星的压力比普通人更大。每位明星为了拥有不老容颜都有自己的美容法宝，为了保持好的容颜，明星都在保养。你想拥有美丽的容颜吗？明星个个都美丽动人是因为都有养颜靓汤，既可以调理身体又可以养颜美容。拥有美丽容颜是每个女人的梦想，想要跟明星一样漂亮，赶紧学会养颜靓汤。

明星最爱的养颜靓汤

林熙蕾 每天早上必喝燕窝粥

出了名的样靓身材更靓的林熙蕾除了运动，更重视饮食，平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚7时之后禁食，避免囤积脂肪。据闻她每天早上都喝燕窝粥。

舒淇 偏爱猪舌肉胡萝卜玉米汤

性感女神自称平时不爱运动也不做SPA。据闻舒淇不吃油腻，不吃煎炸，也不喝甜的、碳酸型饮料，唯一喜欢的就是喝汤，最爱的靓汤之一是猪舌肉胡萝卜玉米汤。

烹饪参考：取胡萝卜2个、玉米2个、带肉猪舌1条、瘦肉0.25公斤、蜜枣5个。将所有材料洗净后，先将瘦肉切大块，再与整条猪舌一同入锅烫片刻，除去腥味与血水。胡萝卜削皮后，切成大块，玉米也切成大段。汤锅中注入八分满的水，煮沸后加入所有材料，先以大火煮约20分钟，再转至小火煲约4小时，即完成猪舌肉胡萝卜玉米汤。

李玟 常喝“活力美人汤”

歌坛性感女神李玟最近公开了自己的美丽秘诀——常常喝“活力美人汤”，这是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的汤。

烹饪参考：西洋参煲鱼汤，取西洋参10克切片，约250克鲫鱼一条，红枣、姜、盐少许。将鲫鱼洗净，放入锅中煎至半熟，洗净备用;待水滚放入鲫鱼、红枣、美洲牛牌西洋参、姜、盐再滚一次，收慢火煲约半小时。

范冰冰 独爱沙参玉竹鱼尾汤

范冰冰既白且美，她曾说，美丽是可以吃出来的，最喜欢喝沙参玉竹鱼尾汤。

烹饪参考：沙参玉竹鱼尾汤，取沙参、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条（约0.75公斤），瘦肉0.25公斤，姜一片。先将鱼尾洗净，放入油锅（少许油）两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火煲一个半小时即可，最后根据口味放盐。

哪些明星美容汤效果好 热荐十款明星美容汤

．王菲：中药瘦身汤

十多年来，王菲骨感身材从未走样，其独门秘方就在于喝中药瘦身。中药的优点在于能从根本改善体质，达到减肥效果的同时也没有任何副作用；其缺点就是起效缓慢，若没有良好的耐心和持之以恒的信心，就不要尝试了。王菲的中药瘦身药方是：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。

2．李玟：电眼美人汤与活力美人汤

“电眼美人汤”的功效在于补脾，改善眼睛浮肿，令眼睛明亮有神，而“活力美人汤”可以调养气血、增强免疫力及体能，使人充满活力。以上两种汤是学中医的妈妈特别为李玟煲的美人汤，喝下后健康美丽、容光焕发。“电眼美人汤”是用白术3钱、车前子2钱、茯苓1两、党参3钱，以5碗水煮10分钟，配合连皮切块的冬瓜1斤再煮10分钟，再放入海瓜子一斤、姜丝一大匙和盐、酒少许调味即可；“活力美人汤”是用西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、上鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。

3．梁咏琪：梨子酸梅汤

这是梁妈妈专门为梁咏琪精心煲制的减肥甜汤。梁咏琪为了减肥当然要严格控制饮食，但是难免会肚子饿，很多食品又只能望而却步。在这种情况下，要既填饱肚子，又补充营养，就全靠梁妈妈的“妙招”了。做法是用两个梨子、酸梅，若怕胖就不放冰糖，小火慢炖，地道的煲汤。哪些明星美容汤效果好？

4．刘嘉玲：猪肝汤

气质美女刘嘉玲为了保持美好身材，在饮食方面极其注意，几乎不沾荤腥。不过，对于以猪肝佐料的港式煲汤，她却十分热衷，因为猪肝清血排毒的功能有助体内环保，能够清肠和美容。

5．范晓萱：7日瘦身汤

纯情小魔女范晓萱多年以来一直保持玲珑纤瘦的身材，她曾经坚持喝“7日瘦身汤”。“7日瘦身汤”是以鸡、葱、洋葱、青椒、蕃茄、芹菜、高丽菜熬成汤底，连续7日以之作为主食。据说“7日瘦身汤”曾经风靡港台地区，效果显著。范晓萱对该汤极为推崇，不仅自己经常喝，连她的妈妈也一起加入。不过，此汤虽然奏效，但缺乏营养不能长期食用，否则会导致身体虚弱。哪些明星美容汤效果好？

6．小S：鲈鱼汤

去年，小S在喜得贵女的同时也暴肥了13公斤。为甩掉产后赘肉，她专门请来营养师为自己全权打造月子餐，并严格按照其制定的食谱进食。一个月后，小S果然甩肉成功并复出。在她的独门食谱中，小S最钟情的是鲈鱼汤，因为鲈鱼有补中益气的作用，能排除体内毒素，达到减肥和养颜的功效。

7．梁静茹：香蕉蜂蜜牛奶及南洋鱼头汤

香蕉蜂蜜牛奶通常是梁静茹的早餐，这道早餐既能补充体力、养身润喉又能帮助排便，清理肠胃。梁静茹对鱼汤也十分青睐，她的中餐往往少不了这道“南洋鱼头汤”。梁静茹认为，这道菜，鱼头有胶质，利于美容养颜，鱼肉营养价值高，吃多不发胖。

8．曾宝仪：阿宝靓汤

曾宝仪和其母亲在** 有一个家喻户晓的电视节目叫“阿宝靓汤”，每天在电视屏幕上向观众介绍各种汤品，有春夏的消夏汤，有秋冬的进补汤，还有美人汤和孕妇汤。在节目播出的同时，配套书籍《阿宝靓汤》也一直大卖，备受好评。哪些明星美容汤效果好？

9．莫文蔚：家传美体汤

莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的身材，家传的汤饮功不可没！莫爸爸曾经出书《给莫文蔚的健美汤饮》，其中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮，如黑芝麻蜂蜜饮、雪蛤莲子红枣鸡汤、苹果雪梨瘦肉汤、鱼肚瘦肉淮山虫草汤、西洋菜鸭肫生鱼汤、薏仁绿豆老鸭汤、红米糙米白米饮、首乌茯苓白术鸡汤、酒侵枣子、枇杷果核清补凉瘦肉汤等等。

10．林志玲：海带排骨汤

哪些明星美容汤效果好？名模林志玲05年时曾在大连意外坠马，导致肋骨骨折而休养数月，当时，受伤的林志玲只可以吃流食。因此，林妈妈特意在大连买了锅子，每天都给她做最滋补的海带排骨汤，帮助恢复体力。林志玲能够复原，多亏了这道汤。

推荐女明星更爱六道养颜靓汤

范冰冰 独爱沙参玉竹鱼尾汤

范冰冰给人的感觉总是一副卡通美女的形象，她的美丽更让人觉得似画出来一样--眼睛大大的，下巴尖尖的，当然也少不了美女必备的好皮肤。冰冰说：“xianggang 的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，例如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。你只需到书店随便买本煲汤的菜谱上面都有，我喝的也不是什么特别尊贵的汤，就是沙参玉竹鱼尾汤。”

舒淇更爱猪舌肉胡萝卜玉米汤

没有人会否认舒淇是性感的，即使流泪，她也无法抹掉金马奖历史上更性感影后的头衔。面对电视镜头，她毫不掩饰自己的泪容，只是被问到她保持好身材的秘诀时，她笑了：“我要说出来许多人会打我，因为我的身材大多数是天生的，以前真的有女孩子听我这么说而作势要打我呢，呵呵。我也不爱运动也不做SPA，所以身材还好可能和饮食有关，我不吃油腻的，不吃煎炸的，也不喝甜的、碳酸型饮料，我喜欢的就是喝汤。”身为煲汤高手的她，竟向观众泄露了她更爱的靓汤制作秘诀。

李玟的活力美人汤

性感女神李玟的美丽是怎样打造和保持的呢？李玟近来公开了自己的美丽秘诀——常喝“活力美人汤”，这是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的美人汤，喝下后可以调养气血、增强免疫力及体能。

如何使用：服用西洋参有许多种方法可选，将无皮西洋参放在锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将其切为薄片备用，每次口含几片，天天用量2~4克。或者将其研为细粉状，每次5克，加一个鸡蛋蒸熟后服食。也可以把西洋参切片，做汤时每次放入5克共煮，汤、药同食，每日1次。爱喝粥的人，还可以用大米50克，煮为稀粥，待熟后加入西洋参粉5克，再煮沸即成，每日1次，用作早餐。 TIPS：进食西洋参时，一不宜饮茶，因茶中含有鞣酸，影响西洋参的功效；二服后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的，而西洋参是补气的。

林熙蕾燕窝粥

漂亮宝贝林熙蕾除了运动，她更重视饮食，平常多吃蔬果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，避免囤积脂肪。她天天早晨都喝燕窝，更是美容养颜的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事，但她反对性感或暴露，为了性感，一切自然健康，才是美。保健奇效：据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”现代医学发现，燕窝可增进免疫功能，有减缓人体衰老，益寿延年的功效。

大S钟情四物汤

** 明星大S爱美人尽皆知，在她的美容私房书《美容大王》中就有很多变美“圣方”，虽然有很多被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。爱美的女士无妨学学看吧。

吴佩慈美胸汤

吴佩慈那凹凸有致的身材几乎人人羡慕，她虽然没有特殊的保养方法，但吴佩慈介绍，她平日里更注重的就是饮食了。吴佩慈的外公是中医，像十全大补汤、鸡爪汤、红枣汤等等，她从小就没少吃过。现在她依然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，常常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维他命和营养成份等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只需坚持，还是很有效的。

明星保养最爱中医汤品 美容养颜效果好

黄芪——最能补气

推荐明星 赖雅妍。** “大长今”每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。中医认为，黄芪可补一身之气，可用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现，黄芪还能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时消灭体内自由基，预防衰老。

何首乌——滋补良药

推荐明星 王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、可防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

人参——补充元气

推荐明星 袁咏仪。她表示怀孕时，妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝，所以产后的袁咏仪中气十足。提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。

灵芝——补气益血

推荐明星 罗家英。自从患肝癌后，罗家英每天服用灵芝养生。根据《舞林大会》上的表现，看来效果不错。中医认为，灵芝可养心安神、补气益血、止咳平喘。现代科学研究也表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。

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