拔火罐减肥好不好

拔火罐是一种排毒方式，在中医学的领域中，中国人喜欢用拔火罐的方式，把我们人体内的湿气排除体外，拔火罐相信大家都了解，拔完火罐之后，身体上会有留有红色的淤痕，这种方式减肥也是看个人喜欢，跟着小编一起来了解下吧！以下是拔火罐减肥好不好的文章。

拔火罐减肥好不好

拔罐减肥瘦身穴位及方法

1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥

以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。

脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。

三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥

以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

3.拨罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥

以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。

血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。

足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。

3）拔罐减肥食谱推荐：

推荐拔罐减肥食谱。

拔罐减肥早餐：

推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔罐减肥午餐：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。

实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

拔罐减肥晚餐：

黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。

拔罐减肥的原理：

1、拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，ciji 和加强汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环！

2、拔罐能有效地调节脂质代谢，拔罐打通人体穴位后，能使脂质下降，加速脂肪代谢，还能通过对神经系统的调节，纠正肥胖者的异常食欲，抑制胃酸分泌过多！

3、拔罐与一般的药物减肥不一样，拔罐是通过调整肥胖者内在功能发挥正常的工作！拔罐减肥适合于长期减肥无效，或者药物减肥体内产生抗药物性的肥胖患者！

普通注意事项

1、贫血、心脏病不能减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。

3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

4、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。

5、感冒、拉肚子不愿掉重。

6、疲劳过度、上火不愿掉重。

7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

8、月经停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

10、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑（笔者亲身感受此痛苦），还会因此月经不调，眼窝深陷（因为水分被拔掉了）。总之除非你胖得不可救药了可一试。

控重注意事项

1、在任何时候都不要暴饮暴食。

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。

4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

拔火罐减肥及功效

一、促进全身血液循环

通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。

二、排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到ciji 而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。

三、温热作用

当人体受风、寒、暑、湿、燥、火（六邪气）等外界侵袭或跌打损伤后，即可扰乱脏腑的正常生理功能，产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火，这些致病因子通过人体经络走窜于全身，并充斥于经络上的穴位，打乱了气血的运行，致使气血凝滞。拔罐可祛除人体六邪气，通气通血、舒经活络，它的温热作用可使血管扩张、血流量增加，增强血管壁的通透性。

中医认为火罐可以疏通经络，调整气血、平衡阴阳。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身美体祛病疗疾的目的。

四、火罐的减肥作用

火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

平时需要注意减肥的方法，有效的进行祛除风寒，ciji ，要注意减肥的一些方式，同时，也要注意你自身的变化，有效的排除毒素，促进血液循环，在拔火罐的同时，也要注意科学的进行调理，正确进行治疗。

拔火罐可以减肥吗

拔火罐减肥的原理

1.通过拔罐能够有效的促进人体的脂质代谢。肥胖者体内的氧化脂质高于正常人，拔罐可以打通人体的减肥要穴，能够使得人体内的氧化脂质含量下降，能够加速脂肪的燃烧，从而可以起到减肥的作用。

2.拔罐可以纠正患者的异常食欲，抑制胃酸过多分泌，达到不乏力，不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，从而使得人不容易饥饿，所以可以有效的控制饮食的摄入量，减少脂肪的堆积。

3.有效的调节内分泌紊乱。肥胖往往是由于人的内分泌紊乱造成的，生产后女人比较容易出现内分泌紊乱，所以导致了产后肥胖，更年期也会出现内分泌紊乱所以也会出现更年期肥胖，拔罐可以消除内分泌的紊乱，从而可以有效的控制肥胖的发生。

拔罐减肥的注意事项

1.拔罐时间不宜过长，以免造成起泡。

2.年龄在50岁以上的人新陈代谢比较慢，不适宜采用拔罐减肥。

3.疲劳过度，上火的时候不能拔罐减肥。

4.便秘的时候需要先调理便秘，然后才能拔罐减肥。

5.月经期间不能拔罐减肥，月经结束后才可以。

6.皮肤过敏，湿疹等不能减肥。

7.贫血、心脏病不能拔罐减肥。

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