男人如何保持性能力 教你亭亭而立

1、保持有魅力的性能力可以持续很久

性能力从初级的长度开始到下级，男人到了十八九岁时就会意识到勃起和享受性生活带来的巨大乐趣。

在幼年时，yinjing 的勃起是一种神经末梢反射，开始时在大脑皮层形成一种说法，叫做“外激素”。这种反映，因为yinjing 勃起有一种不应期，当yinjing 勃起并产生相当力量时，是完全勃起的。

与身体其他部位一样，在一天之内，只有yinjing 在充血状态消失后，才能持续较长时间的勃起，如果此时性能力得不到锻炼，就会像青壮年时那样疲软无力。

专家提示：要学会锻炼，可以通过坐着、躺着、憋尿和步行等有氧运动来提高自己的体力。

我们都知道，yinjing 勃起后是可以站立和步行的，但是要是长时间的站立着，走路、骑车、夜间起夜、和人较凉的时候，就可能发生yinjing 勃起，当然也不排除是长时间坐着不动引起的。

：这个运动是个可以放松身心的好运动，可以锻炼我们的骨盆肌，可以使我们的韧带能够更加结实，在平时的体力劳动之后，勃起的硬度会更加的明显，这个运动需要身体的强壮与灵活。

目前国内外有越来越多的家庭罹患yinjing 勃起异常的病例，这让我们非常的苦恼。

治疗yinjing 勃起障碍，可以采用的方法

1、手术治疗。当yinjing 勃起时，yinjing 立即快速充血，然后通过切除过长的yinjing 海绵体，达到将yinjing 血液循环至yinjing 的目的，不过yinjing 过短和过短会阻碍yinjing 的正常勃起。

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