分手后如何让他忍不住联系你?怎么挽回?

有时候两个人分手并非都不爱对方，很多时候会有一方放不下，那么分手后如何让他忍不住联系你?

第一，及时冷冻情绪，减少自己的需要感。

分手后，他拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经达到了激化的最高点。此时一定要冷冻感情，否则越急于挽回，就越会产生反作用。但是要明白，感情冷冻并非断联，而是指你仍然可以和被挽回的一方保持联系，但要在感情上不暴露自己的需要感，即做对方的普通朋友。

第二，心态比方法重要。

谈到挽回感情，心态比方法更重要。如果你总是用一颗急切的心和对方接触，你会充分暴露你的需求感。恢复的目的是变被动为主动，让被恢复者再次被你吸引，从而主动寻求复合。

第三，专注于自我价值的提升。

情绪冷冻，顾名思义，就是不要给自己太高的情感需求。你不仅要接受分手的事实，还要敢于面对自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，这是情感冷冻的最大效果。

第四，自身价值提升。

分手后如何让他忍不住联系你?众所周知，外在美往往是你成功的关键，也是一个人挽回爱情的重要因素。不管对方是否说过你的外表，大胆尝试改变自己的外表。也许你不需要优雅的装饰，但穿着得体;你不需要打扮得太漂亮，但能给人一种整洁舒适的感觉。内部改造其实也很简单，比如，当男方的内部需要只是那种尊严时，冷战中女方稍稍让步，先审视双方的需要，再主动联系他。

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