好妻子该知道的“壮阳菜”

补肾壮阳菜谱

1、韭菜炒虾肉

原料：韭菜适量，鲜虾250克，绍酒适量。

制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与韭菜一起放到一起，加入少量白酒，一起煮熟。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

2、韭子粥

原料：韭子10克，粳米100克，红糖适量。

制法：将韭子文火慢煮，去渣后，加红糖，再煮成粥即成。

功效：温肾壮阳，养血强筋。适用于阳痿、遗精、多尿等症。

3、芡实粥

原料：芡实20克，大米50克。

制法：将芡实、大米共入锅内，加清水适量，大火煮开，改文火煮20分钟左右，调入芡实、大米煮成粥。每日2次。

功效：温肾壮阳，养血强筋。适用于阳痿、早泄、遗精、小便频数及补五脏之气不足。

4、桃仁粥

原料：桃仁10克，粳米50克。

制法：桃仁研碎，与淘洗干净的粳米同入锅内，加入清水，武火煮沸后改文火熬煮30分钟，捞出粳米，加白糖适量，稍煮片刻即成。

功效：滋肾养阴，适用于肾虚、阳痿、早泄、遗精、盗汗、腰膝酸软等。

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