男人，别让面子栽在早泄手里！

早泄是令许多男人大失所望的疾病，专家指出，早泄是男性常见的shejing 功能障碍，早泄严重影响了家庭的幸福。那么，早泄的男人，该怎么调理早泄？

1、有些男人，早泄是在勃起时出现的，但是，往往是在第二、三分钟内发生，严重时影响夫妻生活的质量。

2、男性朋友们要改掉错误的习惯，这是早泄的调理方法。对于那些不自信的人来说，早泄的调理方法往往是会有“特效”的。

3、要多参加一些体育锻炼，了解性知识，锻炼自身的生理，可以增强性功能。

4、夫妻生活和谐，融洽是夫妻生活的润滑剂，夫妻生活和谐是人生的希望。

5、夫妻生活

没有满意度，勉强进行，则会影响到夫妻关系。

6、避免精神萎靡不振，过度疲劳，应该调整心态，保持良好的情绪。

7、减少过于疲乏，宜以清淡为主，并有规律的性生活。

8、xingai 活动要足够，不要长时间没有性生活。

9、当一方有问题时，另一方要多鼓励对方积极配合，对方不满意时，也不要说闲话，要多鼓励和安慰，使双方达到充分的高潮。

10、对性生活的注意事项

1、避免过多的过度疲劳；

2、注意力分散；

3、夫妇双方一起学习一些性生活知识；

4、戒除手淫习惯；

5、注意卫生；

6、坚持进行适度的体育运动，增强身体抵抗力；

7、注意精神调理，消除心理压力。

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