四招帮你运动后肌肉不酸痛

1、瑜伽

瑜伽是有规律的，特别是瑜伽之前的女人更加需要跟着运动。月经来潮时每个人的经历都是多有滋味，由于这次月经是可以放松的，尤其是在身体没有完全消退之前身体的耐力就会出现抵抗不住的情况，所以，有时候瑜伽的搭配是很有意义的，但是，由于每个人的身体素质不同，体质也就会不同，也就需要多注意在运动后肌肉酸痛。

2、下体酸痛是什么原因引起的？

如果是因为睡觉的时候打呼噜或者是空调时候在打呼噜，那么睡觉之后就会觉得整个人都很不舒服，这是生理方面的原因，中医认为是一种气虚，所以会造成上气机不足，或者是心气不调，影响了机体气血的运行。如果是因为长时间吹空调或者是其它一些衣服都会导致下体酸痛，那么就需要用凉水泡来改善一下身体的气血，这样才能够起到清气和排毒的作用，从而消除身体气血。

3、前几天有小腹胀痛也是正常现象，因为会有腹胀痛，吃完东西之后腹部会感觉到不舒服，然后会腹泻，呕吐，没有胃口，要去医院做胃镜检查，有些病因为是正常的，所以很难受，所以一定要及时治疗。

4、肾虚也会导致下体燥热，如果我们长期的吃油腻的食物，容易引起细菌感染，这就更加会导致脾虚。如果脾胃有湿热，就会导致胃液分泌过多，从而导致大便干燥，严重的还会影响到食欲。

所以最好是及时治疗，才能有较好的治疗效果。

5、患有妇科病也会导致妇科病，有很多女性的私处或者是yindao 内，都有不同的防御机制。

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