死精症喜欢赖上这几类人 预防死精症从何入手

1、生活规律、加强体育锻炼。预防死精症要从生活上做起，少穿或不吃油炸、熏烤和ciji 性强的食物，禁烟酒。

2、生活要有规律，保持大便通畅。

3、避免久坐、长时间骑车、骑自行车。

4、夫妻双方要了解性知识，正确对待性生活，修身养性，节制房事，保养肾精。

5、平时注意避免过度疲劳，进行适当的体育运动。

6、杜绝不良生活习惯，戒烟限酒，避免使用损害肾脏的药物如利血平、度冷丁等。

7、夫妇一方患xingqiguan 疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

8、杜绝不洁xingjiao ，洁身自爱。

9、避免接触放射线，如：公共浴池、游泳池、旅馆及公厕等。

10、做到房事有节，不过度劳累，房事有节。

11、注意生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

12、xingjiao 前的情绪对shejing 快慢有很大影响。

情绪激动和紧张，常常会导致早泄，但有些人经过一段时间性生活，就会出现早泄。

13、不要将不满情绪带入房事，对配偶不满时，夫妻双方不要冷言冷语，以免因性生活不和谐而加重病情。

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