16大行为严重伤害男性jingzi

我们都知道男人jingzi 的重要性，所以男人jingzi 的质量很重要，那么哪些坏习惯会导致男性不育呢？

1、长期禁欲。有些人性生活频繁，但却仍然感觉有生育能力，这主要与长期酗酒和吸毒酗酒所致的前列腺炎、前列腺肥大、脂肪肝和糖尿病、高脂血症等的形成有关。

2、过度吸烟喝酒。大量饮酒可使男性的睾丸酮的代谢加快，精细胞丧失活力，所以吸烟、喝酒，也是导致男性不育的原因之一。

3、饮食不节制。有些男性酗酒，导致身体机能下降，身体能量消耗过大，导致生殖能力减弱，容易发生前列腺炎，甚至导致前列腺增生。

4、久坐。前列腺是人体的一个附属腺，在这个器官上，负责分泌代谢废物和营养物质的重要器官。因为经常久坐会导致人体各器官的血液循环不畅，而导致男性性功能下降。

5、骑自行车。自行车座位过高或是车座太高，会直接影响男性的前列腺功能。因为男性的xingqiguan 和前列腺周围都有交通支，如果骑车时重心前倾，会yinbu 的前列腺部位突然收到挤压，导致前列腺充血，诱发炎症。

6、从事高压工作和缺乏运动。前列腺炎的患者要注意在运动时保持身体的规律性，放松的话可以做做伸展运动。

7、长时间骑自行车都可能会增加男性前列腺的负荷，导致前列腺组织充血。所以男性应该学会控制好骑自行车的时间，有规律的骑车、开车时间可以每隔三个小时左右。

男人如何调节好前列腺？

男人如何调理好前列腺？

1、适量运动。目前治疗前列腺的方法有很多，但是其效果是不可肯定的，所以男性朋友一定要遵循运动的原则。

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