少精症致不育饮食有规则

应注意补充微量元素锌，例如铜、锌、硒等，以免患上不育症。多食用含锌食物，可以使jingzi 数量增加，jingzi 活力增加。

少精症要根据患者的年龄和身体状况，合理选择食物。如果采用动物内脏、鸡、鱼、海参、蹄筋、豆制品等。

少精症患者应该采用少精症调理方法，这样可以达到辅助治疗的目的，达到恢复男性生育能力的目的。

少精症的饮食还有哪些禁忌呢？

1、忌食辛辣ciji 性食物

少精症患者在吃动物性食品时，要多吃清淡的，像洋葱、花椒、生姜、大葱、生蒜、辣椒、花椒等都是辛辣ciji 性食物，会对患者的肝脏和肾脏造成损害。而且，避免吃烧烤类的食物，在男性体内的代谢产物是比较多的，对于jingzi 的生成和活力是非常不利的。

2、忌酒忌口

jingzi 生成和营养物质在体内是有一定的消耗的，适量饮酒，不吸烟和少喝酒，是比较好的预防少精症的方法。

3、注意饮食

1、少食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，避免食用过多。

2、平时注意加强锻炼，增强体质，提高抗病能力。

4、戒烟酒及一切辛辣ciji 性食物，戒除烟酒。

5、养成良好的卫生习惯，不与他人共用针头，不穿过于紧身的牛仔裤，不洗与他人共用针头，避免对shengzhiqi 造成伤害。

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