挽救男人“性能力”的十大行为

男人一勃起就不能勃起，就像一个被窝里的鸡蛋变成了猪，什么时候勃起，什么时候勃起，这些都是正常的。但是在现实生活中，往往一些中年男人会因为没有办法勃起，从而产生心理障碍，久而久之影响到性生活。

有些男子在yinjing 勃起以后，持续的时间一般是3-6分钟，甚至1-2分钟，也有些人会持续很长时间，一般不能持续太长时间，否则很容易出现勃起无力的现象。

那么，男人yinjing 勃起超过4小时就不能勃起了吗？应该通过锻炼，锻炼来延长yinjing 的勃起时间。首先可以利用一些体育锻炼，当然有氧运动，比如打篮球、跳绳、游泳等，要知道，这些运动会导致yinjing 勃起的增大。如果是经常在外工作，或者经常在外面游玩，都会造成yinjing 勃起过快。其次，要调整好自己的心态，加强体育锻炼，对yinjing 勃起的影响很重要，如果出现问题，要及时的去医院就医。最后，如果真的存在勃起不坚及早泄问题，就应该及时到医院就医。

男人yinjing 勃起无力的原因有哪些？

1、心理因素：若男性在偶尔勃起的时候不能勃起的话，这很可能是个神经功能紊乱的信号，这不是阳痿的表现。

心理压力过大，情绪压抑，都会造成勃起不坚，性功能受到影响，从而出现勃起无力的情况。

2、饮食原因：现代社会的男性饮食结构发生了很大的变化，有很多的食物中含有激素类的物质，从而可以导致男性的性功能出现不正常的情况，所以要引起重视。

3、精神心理因素：如果男性长期精神紧张、忧虑悲伤、精神过度紧张、夫妻感情不和等，会导致男性的性功能出现衰退，还会诱发男性出现性功能障碍疾病。

本文标签：