性生活保健秘诀之“推灵龟法”

在女性的一生中，是会掌握许多xingjiao 秘笈的。但是，在当今社会，性生活保健的种种方法都是非常正确的，只是在我们身边不能很好的借鉴。

男人们总是在性生活当中难以自拔，性生活开始变得索然无味，没有了性生活的点缀，就会令男性的身体发胖，因此，如果xingai 开始减少的话，男性朋友们就要注意了，yinjing 的勃起功能障碍会影响到性生活的质量，从而影响到性生活的质量。

男性如何巧用yinjing 延长shejing 时间

1、粗暴的xingjiao 姿势

在办公室的男青年中，有很多都是在办公室一起来变换体位，过度的话会造成早泄，但是很多男性不了解这一点，这很容易造成早泄的出现，所以男性朋友们千万不要忽视了这一点，一定要控制好自己的性生活，否则在出现早泄的时候，让自己身体上的伤痛更加严重。

2、长时间久坐

男性长时间久坐或者是站起来的话，会让血液处于一种闷热的状态，这样对于血液的运输能力就会造成很大的影响，这样就会导致盆腔器官充血肿胀，从而导致早泄的出现，所以一定要多加注意。

3、放松情绪

男性长时间处于紧张、焦虑的状态，这样的紧张会导致男性在受到性ciji 时，yinjing 很难勃起，因此男性在进行房事的时候，一定要放松，不要有过于紧张的心理，这样对于治疗是有很大的帮助的。

4、饮食要规律

男人在性生活的时候，如果经常的出现这样的情况，有可能是由于一些食物，或者是前列腺疾病引起的，这样的话男性就要在平时的饮食当中多加注意了，这样对男性的身体恢复就有很大的帮助，如果经常性出现这样的问题的话，也是有可能影响到男性的shengzhiqi 官的正常发育的。

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