少jingzi 症如何预防效果才能最好

男性少精症如何预防措施

1 第一：减少动物内脏及严重的体力活动，以利于jingzi 的产生。

2 第二：避免吃含有精氨酸的食物，动物内脏因为含有大量的精氨酸，能够提高jingzi 的活力，提高jingzi 的活性。

3 第三：食物要以种子类食物为主，例如小麦、大麦、小米等。

注意事项

少精症患者的饮食要注意：平时可以多吃一些营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、肉类、蔬菜类等，但也不宜过量。患者也应该注意保持充足的睡眠，这样才可以有效的促进生精功能。

要注意不要吃辛辣ciji 的食物，还有如辣椒、胡椒、姜、花椒等，也是不能吃的。患者还应该多吃一些利尿的食物，如白萝卜、芹菜、冬瓜、莲心、冬瓜、苦瓜、西瓜等。多吃一些牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、芝麻等。患者在平时还要注意忌烟酒，避免吃含有雌激素的食物，患者还要注意多吃一些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、菠菜等食物。

患者也要注意少食ciji 性食物，如辣椒、胡椒、韭菜、茴香、桂皮等。避免食用过冷、过辣、过凉、过热、过期及变质的食物。要注意少吃羊肉、狗肉、羊肉等ciji 性食物。

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