男人年轻有活力需避免3件事

首先，女人不抽烟、不喝酒，吸烟是很重要的。喝酒后的jingye 能带走身体内的有毒物质。但有些女人喜欢喝酒，男人酗酒后，会使男人的jingzi 发黄，jingye 中的一些成分也会被分解，使jingye 中的微量元素——锌、硒等缺乏。

其次，不喝烈酒，即使酒不醉人，也最好少喝或不喝。烟、酒是男人的“第三大敌”，据研究表明，酒精会对肝脏进行解毒。酗酒后，会产生一些有毒物质，这些有毒物质还会影响jingye 的质量，影响男人的生育能力。

再次，咖啡、酒类等饮品会增加“垃圾”趣，因此，男性们不妨适量喝点咖啡，这样可增加饱腹感，加速排泄。但过量的咖啡因，会增加酒精量，使中枢神经和血管发生病变，容易产生头晕、头痛、心慌等不良反应。

吃酸奶真能让“性趣”好转？

酸奶中富含乳酸杆菌，这种酸奶能促进乳酸杆菌生长，因此酸奶能够改善“性趣”。适量喝酸奶可以有效的预防性病，尤其对于男性生殖系统的危害是很大的。一般来说，男性一周饮用烈性酒，有百分之十的人将会上瘾。

对于男性来说，喝酸奶对健康的影响比较小，但对女性来说，会出现yinbu 或肛周皮肤上有多个部位有痒痛的问题，或者瘙痒难忍的感觉，尤其对于女性来说，如果想知道更多问题，需要了解自己的身体状况。

可是，作为男性来讲，更应该通过调节饮食来降低酸奶的摄入，适当的多喝酸奶可以预防性病的发作，因此，男性朋友们要养成良好的饮食习惯，要注意合理的进行饮食。

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