男人壮阳补肾三大食谱

如何壮阳补肾

一、

补肾食物1、韭菜炒羊肉

韭菜150克，羊肾1只，葱白2根，粳米50克，细盐少许。

将羊肉洗净切块，羊肾洗净，同切片，加水，葱白、粳米共煮至熟，加食盐少许调味。

服法：佐餐食。

功效：温肾壮阳，补肾精髓。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，眩晕耳鸣，遗精滑泄，阳痿滑精，面色晦暗无光泽，腰膝酸软，五心烦热，苔白，脉细数。

用法：饮汤食肉。

二、

冬虫夏草汤

材料：冬虫夏草20克，虫草10克，半夏10克，生姜3片，赤芍12克，牡丹皮10克，甘草3克，香附6克，冰糖适量。

做法：

1.

1.将冬虫夏草、生姜洗净，切段，用酱油浸泡。冬虫夏草洗净，生姜洗净。

2.将冬虫夏草、生姜用温水浸泡30分钟左右，洗净，除去尾根，放入锅内，加盐、胡椒粉、食盐、糖等，再改用小火熬煮30分钟，加盐少许即成。

2.

冬虫夏草

材料：冬虫夏草20克，冬虫夏草15克，黄芩6克，女贞子10克，陈仲6克，续断10克，加水适量，煮粥即成。

功效：适用于肝肾虚弱、阴亏肾亏所致的阳痿、畏寒肢冷、腰膝酸痛、倦怠无力、遗精滑精等阳痿。

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