保护前列腺应注意什么？

1、补充矿物质：男性平时多吃一些富含矿物质的食物，如：富含钙的食物，如牛奶、鱼类、豆腐、胡萝卜、空心菜、芹菜等，能够有效的增强男性的生育能力，预防前列腺增生。

2、体育锻炼：通过体育锻炼可以增强男性的身体素质，对于预防前列腺增生也有很好的辅助治疗作用。

3、中药食疗：对前列腺增生有特效的药物，并且能够疏通经络，是一个不错的食疗方，可以在前列腺增生症的治疗中起到很大作用，如食疗效果更好。

4、定期随访：进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防前列腺增生。

前列腺增生吃什么

1、多食用富含纤维素的食物，可补充某些膳食纤维，有益于消化、延缓胃的排空，使之具有饱腹的功能。

2、少食多餐：虽然我们饮食的营养和体质是息息相关的，但是由于工作需要长时间的坐着、骑车等都有可能引起前列腺的充血。

因此，平时应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，保持良好的心情，适当运动对前列腺增生的治疗有一定的作用。

3、增强机体免疫力：前列腺增生患者在日常生活中可以通过食物的摄入，能有效地增强机体的抵抗力，增强患者的免疫力，但是其对体内有一定的副作用，因此在饮食上也应注意。

4、多食含有丰富的优质蛋白质和维生素的食物：如瘦肉、鸡蛋、豆腐、鱼、禽、肉类、豆制品等，其中蛋白质含量比较丰富，它对于前列腺增生的治疗有一定作用。

5、防止受寒：受寒可以引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压增加，妨碍排泄，产生淤积而充血。

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