生活方式决定男性不育症

1、营养

精氨酸是jingzi 形成的必要成分。富含优质蛋白质的食物有：鱼虾、瘦肉、豆制品、豆制品、瘦肉、花生、谷类、芝麻、花生、大豆类及豆制品等。

2、营养

优质蛋白质含有人体必须的多种氨基酸、无机盐和维生素，是形成jingye 的重要原材料。

一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

3、遗传

营养过剩也是导致男性不育的原因之一，研究发现，营养过剩者不育的发生率明显高于补充营养品的数量。营养过剩还包括：牛肉、狼肉、鸡鸭、蛋类、豆制品、鱼虾、牛奶、禽蛋等，其中牛肉的锌含量比牛奶高，而且含有各种微量元素锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，缺乏后会影响生殖能力。

4、嗜烟酒

长期大量饮酒会导致人体睾丸产生毒素睾丸酮，从而使雄激素减少。如果这种不良的嗜好长期得不到有效治疗，会导致男性不育。

5、久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

6、憋尿

经常憋尿会使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、戒烟

香烟中的尼古丁能破坏jingzi 质量，加重男性不育。

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