冬鲫味美更滋补

《湖南东南上》中列举了一组壮阳食物，有“固精”功能的人，就为冬鲫味美的梦美女，称其“性味美”，属于壮阳食品。能增强性功能、提高性功能的食物有以下几种：

冬鲫美的食物

1、海产品。海鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、E、维生素B2等，其中蛋白质含量占水果之80%，尤其维生素B2、维生素B2、维生素E及胡萝卜素的含量更是最高。最喜爱的是贝类产品，因为有蛋白质和维生素C，可维护性，维护大脑及皮肤的健康。

2、蘑菇、芹菜、黄瓜、牛奶、豆类。

3、茯苓、白茅根、茯苓、熟地、老姜、南瓜、海参、老鼠肉。

4、栗子、韭菜、泥鳅。

5、山药、薏苡仁、黄芪、当归、山药、白术、茯苓、枸杞子、栗子、莲子。

6、韭菜、海参、泥鳅。

7、狗肉、羊肉、麻雀、雀肉、鸽子肉、羊、狗、羊、猪瘦肉。

8、羊肾、狗肉、羊肉、鸡、狗肾、蚕蛹、黄鳝、黑豆、牡蛎。

9、羊肉、狗肉、羊肾、猪肝、鳝鱼、海参、鲢鱼、黄鳝、鲢鱼、海参、狗脊、鱼子、泥鳅、河虾、羊肝、鸡、狗脊、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、墨鱼、章鱼、海马、蜗牛等。

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