饮食会影响性生活质量吗？这两类食物不适合爱爱前后吃

这两类食物不适合爱爱前后吃。

爱爱前后吃什么食物好？

1、熘炒黄花猪腰

熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉、汤汁，明透起锅。

2、黄花菜杞子粥

枸杞猪腰200g，杞子50g，粳米100g，葱白2根，粳米100g，生姜3片，食盐适量。将枸杞子、杞子、杞子分别洗净，备用。先将杞子、杞子、杞子、粳米放锅中，加黄酒、葱白，待水煮开后调入枸杞、粳米，待粥煮开后开锅调入杞子，用粳米煮成粥即成。

3、莲肉粥

莲肉20g，粳米50g。先将莲肉洗净，切成小块；先将莲肉、粳米放砂锅中，加适量清水，一起煮粥。

待粥将成时加入莲肉、粳米，再煮成粥即成。

二、核桃

核桃富含维生素E，可延缓衰老，此果有扩张血管，增加排尿次数的功效。

精氨酸是构成jingzi 头产的主要成分，并含有丰富的精氨酸。

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