四种食物很伤胃，肠胃不好的人少吃

现在有很多人会遇到这种问题，就需要我们平时多加注意，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说胃不好怎么回事？

胃不好怎么回事？

1 第一：胃不好会出现以下情况，若是长时间不刷牙、或者是长期不去刷牙，导致食物在口腔内滞留时间过久，发生炎症，会影响食物的消化和吸收，导致营养物质摄入不均，身体抵抗力下降，从而引发胃病。

2 第二：要多加注意，同时也要养成良好的生活习惯，不能吃ciji 性食物，不吃酸辣ciji 性的食物，不要吃油腻的，尽量避免ciji 性食物，以免ciji 胃酸分泌增加，诱发胃炎等疾病。

3 第三：一定要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，避免食用粗糙食物，吃一些ciji 性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维食物。

注意事项

最后提醒大家：饮食方面一定要注意清淡，不要吃辛辣，ciji 性食物，注意多喝水，不要吃ciji 性的食物，这样容易ciji 到肠胃，引起胃炎。同时要保持良好的心情，积极配合治疗。在这里提醒大家注意：注意饮食的健康合理与否，是女性胃病的重要组成部分，女性胃病的发生与不良的情绪有很大关系，情绪不佳时，可使胃粘膜的防御功能受到影响，从而导致胃粘膜的防御功能遭到破坏，发生胃炎。所以女性平时要保持心情舒畅，放松自己的心情，这样对疾病的康复是有很大帮助的。

这个疾病需要注意：调理身体：每天晚上睡觉前，可以适当的喝一杯牛奶，有助于胃液的分泌，有助于胃液的排出。

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