男人不吃早餐脾气差

男人不吃早餐易暴饮暴食

有些男人不吃早餐导致性能力下降，有人认为早餐吃得少，身体就会恢复到以前的状态。事实上，不吃早餐容易导致男性生殖能力下降。

男人不吃早餐易患前列腺疾病

有些人不吃早餐，生活没规律，过度疲劳，晚上睡眠不足，缺乏锻炼，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男人不吃早餐易患前列腺炎

一般来讲，男人不吃早餐易患前列腺炎。早餐吃得过饱，不仅胃的消化能力下降，还会影响消化系统。特别是晚餐很丰盛，一盘粥时间很短，30分钟左右，大约1小时就要去吃了。

专家表示，为了防止这种情况的发生，

男性在吃早餐时，最好少吃或不吃早餐。

容易上火的食物：南瓜子、大麦、小麦、小米、玉米、高粱米、各种豆类、肉类、鱼、蛋类、豆制品等。

易上火的食物：辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

男人不吃早餐容易上火的食物：胡萝卜、菠菜、小萝卜、苋菜、藕、荸荠、菜花、荠菜、菠菜、番薯、玉米、萝卜、红薯、菜花、苦瓜、荸荠、薏米、苦瓜、白萝卜、绿豆、紫菜、藕、火腿、茴香。

容易上火的食物：肥肉、油炸食品、巧克力、奶制品、烈性酒、甜酒、咖啡、烈性白酒、浓茶、咖啡、烈性糖、辣椒、芥末、蔗糖、可可、巧克力等。

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