6种催情食物让你欲仙欲死

一、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。

大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌食品。男性多食大蒜可改善体质并强身。

二、高维生素C食物

男性在24岁后jingzi 的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的jingzi 再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

三、全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

四、深海鱼

压力大，导致免疫力下降。深海鱼中的欧米伽3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼包括：秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

五、绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。

六、胡萝卜

胡萝卜能够预防前列腺炎、膀胱癌、肾结石、中风、白内障，具有抗癌作用。

胡萝卜素还能够ciji 免疫系统，预防癌症。

七、

生蚝

海鲜可以增强性能力。男性jingye 里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响jingzi 的数量与品质。

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