前列腺疾病如何预防

1、生活中要保持规律的生活习惯。有些男性的生活作息、饮食习惯不好，都可能会引起前列腺充血，影响前列腺的健康，使前列腺发生炎症。所以调整好生活习惯是预防前列腺疾病的一个重要的方法。

2、经常运动锻炼。

经常运动有助于增强体质、增强机体免疫力，如缩阴能力。从理论上讲，运动能够增强人体的抵抗力和免疫力，以便减轻前列腺炎的发生。

3、避免食用辛辣ciji 食物。长期的抽烟喝酒会使前列腺充血，导致炎症，前列腺炎的发生，应该及时戒烟戒酒，或者充分休息。

4、注意个人卫生。有一些男性喜欢穿紧身内裤，但是内裤也是引起前列腺炎的原因之一。

5、调节情绪。患者朋友的心情也是影响治疗前列腺炎的一个重要因素，尽量避免不必要的情绪波动。

6、保持大便通畅。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。

同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

7、减少久坐。久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

8、避免长期便秘。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。

9、积极治疗急性前列腺炎。保持大便通畅，可以促进炎症的吸收和消散。

10、积极治疗会yinbu 感染。前列腺炎患者切忌恼怒或忧心忡忡，情绪不稳定，应想办法治愈前列腺炎。

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