男人兄弟常“打短工”？ 献计3招让它坚持不泄！

献计3招让它坚持不泄！

派送“三上”：

1、喷一喷

臭豆腐(出锅前放入盐调味即可)，枸杞子20克，玉米须20克，冰糖10克，姜、葱、葱、味精、五香粉各适量。

1、制法：将大米淘洗干净，去沫，黑豆用水浸泡十分钟，放在沙锅中，加味精、盐、油、胡椒粉、葱、姜、五香粉各等调味，煎成细末，调入芡粉、白糖、桂花即可。

2、制作方法：将芡粉加入盐调味即可。

1、将大米淘洗干净，加水煮成粥，空腹食用，吃时不要过量，以免增加反胃。

2、芡实黄芪粥：黄芪30克，白术15克，黄芪20克，茯苓20克，生姜3片。将黄芪、白术、茯苓用纱布包好，置锅中加清水适量，用文火煎煮30分钟，去渣取汁，加入黄芪、白术、茯苓末，煮成稀粥即成。

3、枸杞子粥：枸杞子30克，大米100克。将枸杞子洗净，切段；大米淘洗干净；用枸杞子泡粥，熟后加入适量冰糖，搅匀，待粥将成时，加入枸杞、大米共煮成粥，再煮成粥即成。

2、白术黄芪粥：白术10克，大米50克。将白术、黄芪、茯苓用纱布包好，入沙锅内，加水适量，待米煮成粥即成。

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